Escolha
um lugar tranquilo, sem barulhos. Sente-se ou deite-se confortavelmente,
respirando fundo e lentamente.
um lugar tranquilo, sem barulhos. Sente-se ou deite-se confortavelmente,
respirando fundo e lentamente.
Feche
os olhos e se pergunte: “Tem algum lugar a que estou presa? Um lugar em que
fiquei – e ainda estou – envolvida com a energia?”
os olhos e se pergunte: “Tem algum lugar a que estou presa? Um lugar em que
fiquei – e ainda estou – envolvida com a energia?”
Veja
que lugar aparece na sua mente. Agora solte-o. O que é de lá que fique lá.
que lugar aparece na sua mente. Agora solte-o. O que é de lá que fique lá.
Diga
para si: “O mundo não tem força sobre mim. Sou dona de mim e não vou me
influenciar por nada ou por ambiente algum. Eu ajo da maneira que eu quero”.
para si: “O mundo não tem força sobre mim. Sou dona de mim e não vou me
influenciar por nada ou por ambiente algum. Eu ajo da maneira que eu quero”.
Agora
pergunte-se a que fato do passado está presa. Veja as pessoas envolvidas. Esse
é um acontecimento mal resolvido: se seu corpo o está trazendo à tona é porque
não foi assimilado nem aceito. Quando não aceitamos um fato, ficamos presos a
ele e às pessoas. Só que tudo isso já foi, né?
pergunte-se a que fato do passado está presa. Veja as pessoas envolvidas. Esse
é um acontecimento mal resolvido: se seu corpo o está trazendo à tona é porque
não foi assimilado nem aceito. Quando não aceitamos um fato, ficamos presos a
ele e às pessoas. Só que tudo isso já foi, né?
Ficar
presa ao passado é criar um gancho que não a deixa ir pra frente. Assim
acontece com as mágoas.
presa ao passado é criar um gancho que não a deixa ir pra frente. Assim
acontece com as mágoas.
Quando
você tem mágoa de uma pessoa, fica presa a ela numa ligação obsessiva e
dolorosa.
você tem mágoa de uma pessoa, fica presa a ela numa ligação obsessiva e
dolorosa.
Continue
respirando fundo e pense agora que já pode libertar-se, que não precisa mais
disso, que já é capaz de compreender e perdoar, a si e aos demais!
respirando fundo e pense agora que já pode libertar-se, que não precisa mais
disso, que já é capaz de compreender e perdoar, a si e aos demais!
Lembre-se
sempre que nós é quem atraímos as experiências de nossas vidas, através de
nossos pensamentos e emoções, para que possamos aprender e evoluir a partir
delas. Por isso, nunca somos vítimas de nada.
sempre que nós é quem atraímos as experiências de nossas vidas, através de
nossos pensamentos e emoções, para que possamos aprender e evoluir a partir
delas. Por isso, nunca somos vítimas de nada.
Aceite
os fatos e diga a si mesma:
os fatos e diga a si mesma:
“Eu
fui o que fui e o que deu para ser. Me absolvo de qualquer culpa. E as pessoas?
Também fizeram o que acharam ser o certo, ou o que tiveram capacidade emocional
de fazer, e por isso as absolvo. Aceito as complicações da vida sem me
conflitar com elas. Procuro recebê-las com inteligência, não com teimosia,
arrogância, brigas. Me desapego e deixo as mágoas para trás. Deixo o passado
passar. Para me sentir limpa e leve. Porque só existe o agora!”.
fui o que fui e o que deu para ser. Me absolvo de qualquer culpa. E as pessoas?
Também fizeram o que acharam ser o certo, ou o que tiveram capacidade emocional
de fazer, e por isso as absolvo. Aceito as complicações da vida sem me
conflitar com elas. Procuro recebê-las com inteligência, não com teimosia,
arrogância, brigas. Me desapego e deixo as mágoas para trás. Deixo o passado
passar. Para me sentir limpa e leve. Porque só existe o agora!”.
Agora
solte os ouvidos e pense:
solte os ouvidos e pense:
“Eu
permito que vá embora tudo o que ouvi. Cada um é livre para ter a sua opinião.
E eu não dou valor àquilo que os outros falam. Ninguém é um obstáculo para mim.
O do outro é direito do outro. O que me interessa é o que eu penso, falo, o que
é meu. O importante é a serenidade”.
permito que vá embora tudo o que ouvi. Cada um é livre para ter a sua opinião.
E eu não dou valor àquilo que os outros falam. Ninguém é um obstáculo para mim.
O do outro é direito do outro. O que me interessa é o que eu penso, falo, o que
é meu. O importante é a serenidade”.
Entregue-se
a essas palavras, que são como remédio: têm efeito poderoso. E sua energia
agora se transforma, purifica, desmancha nós energéticos que você
inconscientemente fez há anos.
a essas palavras, que são como remédio: têm efeito poderoso. E sua energia
agora se transforma, purifica, desmancha nós energéticos que você
inconscientemente fez há anos.
Serenidade
é acreditar que as coisas podem ser feitas pelo caminho da paz, sem guerra, sem
luta, só na confiança e na fé de que a vida está sempre certa e sabe o que é
melhor para nós. Usando nossa sabedoria interna.
é acreditar que as coisas podem ser feitas pelo caminho da paz, sem guerra, sem
luta, só na confiança e na fé de que a vida está sempre certa e sabe o que é
melhor para nós. Usando nossa sabedoria interna.
Autor: Luiz Gasparetto
Fonte: De Coração a Coração
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