MUDRA KSEPANA – EXPULSA AS ENERGIAS NEGATIVAS EM POUCOS SEGUNDOS

MUDRA KSEPANA – EXPULSA AS ENERGIAS NEGATIVAS EM POUCOS SEGUNDOS

Compartilhe esse artigo

Direciona a energia negativa para fora do corpo, e
traz energia positiva.

Quando estamos em locais com muitas pessoas,
absorvemos muita energia negativa, especialmente quando nosso próprio nível de
energia está muito baixo.
Este mudra favorece a
expulsão de energia negativa ou desgastada e a subsequente absorção de energia
nova e positiva.
Pratique este mudra quando você se sentir infeliz,
ou quando precisar liberar quaisquer pensamentos ou preocupações que podem
estar causando-lhe tensão ou mal estar.
PRÁTICA
  
1. Una os dedos indicadores.
2. Cruze os dedos de ambas as mãos.





3.
Quando estiver na posição sentada, a posição dos indicadores deve apontar para
o chão.

4.
Quando deitado, os dedos indicadores devem apontar na direção dos pés.

5.
Relaxar completamente ambas as mãos.

6. Mantenha este mudra por 7 respirações e
direcione a sua atenção na sua expiração.
7. Em seguida, coloque as mãos sobre as coxas com
as palmas viradas para cima. Permaneça nesta posição por 5 minutos em estado de
meditação.
Fonte – O
Segredo
 
Fonte secundária: 
Veja mais Artigos Aqui

Compartilhe esse artigo

About Author