terça-feira, 25 de outubro de 2016

MUDRA KSEPANA - EXPULSA AS ENERGIAS NEGATIVAS EM POUCOS SEGUNDOS



Direciona a energia negativa para fora do corpo, e traz energia positiva.

Quando estamos em locais com muitas pessoas, absorvemos muita energia negativa, especialmente quando nosso próprio nível de energia está muito baixo.

Este mudra favorece a expulsão de energia negativa ou desgastada e a subsequente absorção de energia nova e positiva.

Pratique este mudra quando você se sentir infeliz, ou quando precisar liberar quaisquer pensamentos ou preocupações que podem estar causando-lhe tensão ou mal estar.

PRÁTICA
  
1. Una os dedos indicadores.

2. Cruze os dedos de ambas as mãos.




3. Quando estiver na posição sentada, a posição dos indicadores deve apontar para o chão.

4. Quando deitado, os dedos indicadores devem apontar na direção dos pés.

5. Relaxar completamente ambas as mãos.


6. Mantenha este mudra por 7 respirações e direcione a sua atenção na sua expiração.

7. Em seguida, coloque as mãos sobre as coxas com as palmas viradas para cima. Permaneça nesta posição por 5 minutos em estado de meditação.


Fonte - O Segredo 
Fonte secundária: 
Veja mais Artigos Aqui



Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...