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domingo, 20 de setembro de 2020

Ansiedade: Regulando o nosso interior com sabedoria



A ansiedade é uma emoção que faz parte da vida humana. Porém, nos últimos meses, muitos de nós têm se aproximado dela com uma intensidade maior, o que tem gerado muito sofrimento.

Pensando nisso, formulamos, com bases filosóficas e científicas e em nossas próprias experiências pessoais e profissionais, um Webinar GRATUITO sobre a ansiedade. Além de apresentarmos os fundamentos teóricos, também faremos exercícios de respiração, visualização e meditação para fortalecer o aprendizado e experimentar os benefícios dessas práticas.

 Quem pode se beneficiar?

Pessoas que são muito inquietas e que têm dificuldade de focar no momento presente.

Quem pensa demais sobre o futuro e vive constantemente preocupado.

Aqueles que percebem o desconforto corporal em relação à ansiedade, como a respiração curta, taquicardia, angústia.

Quem tem interesse em se aprofundar no autoconhecimento e obter mais inteligência emocional.

O que será abordado no webinar?

Os fatores psicológicos, sociais e existenciais da ansiedade sob a ótica da psicologia e da sabedoria contemplativa.

Meditação da atenção plena formal e informal.

Técnicas para regulação da ansiedade.

Facilitadores:

Daniel Danguy, psicólogo (CRP 08/30999) pela PUCRS, terapeuta, colunista do Sementes das Estrelas e cocriador do Dharma Dourado. Atua com a psicologia clínica e no atendimento de registros akáshicos.

Luís Fernando Rostworowski, é professor de meditação há 7 anos, instrutor de Kundalini Yoga pelo Instituto Nanak, co-fundador do Sementes das Estrelas. Atua com atendimentos de registros akáshicos, tarot e astrologia.

Para saber mais e inscrições, acessar dharmadourado@gmail.com