FORÇANDO-SE A FAZER TUDO
Eu tenho refletido sobre algo que eu acho que muitos de nós são treinados para tentar: forçar a nós mesmos fazer tudo. Nós geralmente colocamos dessa maneira — isso é geralmente chamado “disciplina,” ou quando nós não fazemos isso, parece preguiça ou procrastinação.
Mas muitos de nós estamos tentando nos forçar a fazer tudo o que deveríamos fazer. Conquistar nossas listas de tarefas, limpar nossos e-mails, fazer nossas tarefas, endireitar nossas finanças e desordem, exercita-se, comer direito, meditar, fazer seus deveres como membro da família, usar fio dental, ler livros.
Isso é o que achamos que devemos fazer, todos os dias, o tempo todo. Quando não estamos fazendo isso, sentimos que estamos falhando, estamos atrasados, perdemos nosso tempo, estamos distraídos demais. Sentimo-nos indignos.
CENÁRIO HIPOTÉTICO DO AUTOFORÇAR
Mas os deixe ser tomam o melhor cenário possível: você se força a fazer o máximo possível disso, durante todo o dia. E amanhã, você faz a mesma coisa, e no dia seguinte, e dizer que você é capaz de forçar-se a fazer o máximo que puder, por um mês. Nesse ponto, sua pilha de coisas que você tem que se forçar a fazer é … o mesmo tamanho exato.
Nada mudou. Você ainda tem um milhão de coisas que você deve fazer, que você precisa se forçar a fazer. Neste ponto, você vai desistir porque tudo parece inútil e desanimador, ou você vai queimar. Ninguém pode se forçar a fazer coisas o dia todo, para sempre.
Então, qual é a alternativa?
E se tivéssemos que nos forçar?
Há uma boa resposta para isso, mas eu encorajo você a explorar isso por conta própria. Como seria não se forçar a fazer as coisas?
Algumas alternativas para encontrar:
- Traga um senso de jogo, curiosidade, aprendizado, aventura para o maior número possível de coisas, para que não seja sobre forçar, mas sobre se divertir e explorar.
- Desacelerando e apenas me deixando estar na experiência, para encontrar um senso de apreciação, em vez de precisar correr para terminar
- Encontrar prazer e admiração em tudo
- Decidir algumas coisas pode esperar, em vez de me forçar a fazê-las agora
- Traga uma sensação de ligação enquanto eu faço as tarefas — por exemplo, fazendo coisas com outras pessoas
- Lembrando-me de como essa tarefa é uma expressão da minha criatividade e amor
EXPLORAÇÃO PESSOAL E CONVITE
Estas são as únicas possibilidades! Como eu disse, eu encorajo você a explorar isso por si mesmo.
Como seria a vida se você parasse de se forçar e começasse a viver uma vida de brincadeira, alegria, admiração e curiosidade?
com amor,
Leo Babauta
Hábitos Zen
Canal: Leo Babauta
Fonte primária: https://zenhabits.net/
Fonte Secundária: https://eraoflight.com
Tradução: Sementes das Estrelas/ Mariana Spinosa
