terça-feira, 25 de julho de 2017

II FESTIVAL HOLÍSTICO EM HARMONIA COM A ANCESTRALIDADE - BAHIA



TRANSCENDANCE
A REVOLUÇÃO DO AMOR

II FESTIVAL HOLÍSTICO EM HARMONIA COM A
ANCESTRALIDADE - BAHIA

21 e 22 de Outubro

Esta na hora de ver o mundo de outra maneira, de entrar em conexão com o céu do seu coração, de sentir, vibrar dentro de você a sua verdadeira história de vidas. Sinta, cante, participe, se plante com o adubo da sabedoria ancestral. Agradeça, satisfaça-se, arrepie-se com a força da sua própria energia vital vibrando em você. SINTONIZE NA TRANSCENDANCE.

TRANSCENDANCE é a segunda edição do FESTIVAL HOLÍSTICO “Em Harmonia com a Ancestralidade” que acontece anualmente na Bahia. Nesta segunda edição teremos um festival com muita música, dança, autodescoberta, contato, arte e conexão, tudo acontecendo ao mesmo tempo em um fim de semana.

Na programação, contaremos com as participações especiais de Gabriel Raio Lunar e Luiz Fernando Rostworowski (Sementes das Estrelas) com a “Conversa Intuitiva e Vivência com a Fraternidade Branca”; Oficina de Mantra Yoga com a Musicista e Terapeuta - Radha Vitória; Luau com fogueira no sábado à noite; e o encerramento no pôr do sol de domingo com a TRANSCENDANDE - A Festa das Cores, inspirada na Holi Fest da Índia.

Veja programação completa e faça a sua inscrição no site do festival: https://www.sympla.com.br/transcendance---ii-festival-holistico-em-harmonia-com-a-ancestralidade__169084

Aguardamos vocês amorosamente!
Equipe do Instituto Lua Nova - Bahia


SEMENTES DAS ESTRELAS EM ÁUDIO!


Saudações, Mestres Amados! É com muita alegria que venho trazer esta notícia. O Sementes das Estrelas também terá uma versão em áudio das mensagens postadas diariamente no Blog. Fizemos isso com intuito de disponibilizar as mensagens para aqueles que tenham dificuldades de leitura por algum motivo, seja por por falta de tempo, por dificuldade de concentração, pelo funcionamento insuficiente dos sensores visuais ou por simplesmente desejarem ouvi-las ao invés de lê-las! Somos muito gratos em poder compartilhar e somar nossa energia com todos vocês! Gratidão, amados Portadores do Fósforo! 


--------------------------------------------------------------------

Se inscreva no canal:


Depois, clique na sininho ao lado: 



E marque a caixinha!:

Pronto, agora você receberá no seu e-mail automaticamente sempre que subirmos novos vídeos/áudios! 

AQUI ESTÁ O CANAL:


E aqui demais canais do Sementes das Estrelas: 

RELATÓRIO DA FROTA PRATEADA - "PACIÊNCIA, DETERMINAÇÃO E O FUNDAMENTAL CONTROLE EM MEIO ÀS PROVOCAÇÕES EXTERNAS" - 20.07.2017


Gabriel: Por favor, queridos, leiam na sintonia dessa música abaixo. Eu particularmente recomendo que coloquem a música em uma altura agradável e leiam em seguida a mensagem em voz alta. Poderão sentir maravilhosas vibrações de luz em seus corpos.


-----------------------------------------------------------------------------------

Saudações, Camaradas! Temos um pouco de informação e alegria aqui! 

Chegamos, mais uma vez, com algumas informações! Estamos aproveitando a abertura do canal para isso! (Risos). Sim, nós sabemos o quanto estão impacientes e alguns estão começando a querer virar os olhos para as informações que, não somente nós, mas tantos outros camaradas estelares têm trazido. Camaradas, deixem-nos dizer que o que tem acontecido é uma grande movimentação nos bastidores e os atrasos acontecem por estarmos, constantemente, mantendo o equilíbrio, para que as pessoas da superfície não venham a sofrer retaliações. 

Saibam que, quando vocês colocam seu foco positivo e confiam no grande plano, mais rapidamente passam a acessar a linha de tempo correspondente à sua vibração. Sim, nós sabemos o quanto a espera pode ser exaustiva, mas deixem-nos dizer, também, que não são só vocês que esperam. Todos nós estamos empenhados nessas tarefas que nos foram confiadas pelos Céus e, em alguns momentos, aguardamos o tempo apropriado para que avancemos. É bom que saibam que seus poderes cocriadores têm aumentado drasticamente e, ao menor sinal de desânimo, são puxados rapidamente para baixo. Isso não é para assustá-los, camaradas, mas para deixá-los cada vez mais cientes das suas responsabilidades. 

Uma movimentação financeira foi feita, para que os nossos aliados infiltrados nas grandes agências possam avançar com os planos de desmantelamento dessa teia armada pelos sapecas trapalhões, há milhares de anos. Sim, milhares de anos! Camaradas, fiquem felizes, pois um trabalho que levou milênios para ser construído, nós estamos desmantelando-o em apenas alguns anos e estamos bem aqui, agora, na fase mais intensa e,  podemos dizer, animadora! Sim, pois nós, quando chegamos décadas atrás para atuar neste reino, fomos informados do tamanho emaranhado de complicações que nos aguardava, já que, quando fomos chamados, imaginávamos que não seria tão "enrolado". Mas, para nossa surpresa, nos vimos olhando uns para os outros e nos perguntando: "Por onde será que começamos?" 

Começamos, contatando vários dos nossos atuais aliados na superfície, e informando dos planos dos Céus, que estavam já a serem desenrolados como um pergaminho de bênçãos. Nesse meio, uma quantidade enorme de desinformação varreu seus jornais televisivos, revistas e jornais papelados (mídia escrita) com mensagens subliminares contra nós. Os sapecas trapalhões sabiam da nossa chegada e dos planos dos Céus e trataram de criar um "motim" para tentar ganhar o apoio das massas contra nós. Anos se passaram e, atualmente, tentam usar a internet ainda para este fim. O que asseguramos é que as informações lançadas na rede atualmente estão despertando mais pessoas do que o contrário, já que mesmo as desinformações têm servido para destravar o sentido de discernimento. As pessoas não são bobas. Elas não caem mais no jogo confuso dos sapecas trapalhões. Então, se a ideia deles é desinformar, acabam informando, acabam denunciando a si próprios, acabam informando quem eles são! E aí vai um "tiro no pé" (risos). Veem como o trabalho é extenso e o quanto é importante que se mantenham determinados em seus propósitos? 

Camaradas, saibam que apostamos todas as nossas fichas em vocês da superfície, para que se mantenham íntegros e invioláveis. Ainda que desinformações e acusações cheguem contra os Portadores da Luz tentando desestabilizá-los, vocês precisam se manter doutrinando qualquer impulso de revolta e reatividade. O que eles querem, esses sapecas trapalhões, é que "explodam" em revolta. Oh, não!...Não deem esse gostinho (risos)! Os seus méritos não serão reconhecidos por todos na Terra, mas os Céus já festejam a sua total inviolabilidade. Ainda que muitos não reconheçam seus esforços, saibam que os Céus dão graças por estarem atuantes na superfície, nestes tempos! Aleluia! Aleluia! Assim, a garantia de que a Luz reinará está assegurada! Vocês estão aí! 

É o bastante, por agora! Há mais informações vindo. Estejam prontos! Nós iremos informando mais e mais, à medida que nossos mestres anciões autorizarem! Continuamos com nossos relatórios importantes acerca de certas movimentações! Desta vez, quisemos enfatizar a importância da sua paciência e determinação. E mais: do fundamental controle em meio às provocações externas que não tem outro fim, senão irritá-los e tirá-los do seu centro. O importante é que saibam que estão grandiosamente apoiados pelos Céus e uma vírgula não é acrescentada ou removida, sem que já estejamos cientes. Saibam, vocês estão mais protegidos do que possam imaginar. Cabe, apenas, que confiem nisso e permitam que seus corações estejam em paz. Assim, nós podemos atuar mais diretamente junto a vocês e os Sagrados Ascensos estão a iluminar seus caminhos com Bênçãos! Hosana! Hosana! 

A cada dia, um novo dominó cai e empurra outro para o movimento seguinte! Dizemos isso, sempre baseados na certeza dos Céus! Nós enxergamos o quadro alargado e isso nos inspira a falar com tanta certeza! Os protocolos dos Céus continuam assegurando que uma ordem exata de dominós caia, e nenhum movimento exterior poderá impedir isso. Assim, também, informamos que as movimentações nos seus céus e espaço sideral devem ser vistas de maneira tranquila, e não como ameaças. Alguns dos seus cientistas planejam assustá-los com algumas coisas... Nós já estamos de olho, senhores! A Terra não será destruída, seus sapecas! Usem a sua inteligência para o bem da humanidade. Sabemos para quem trabalham!... (Risos amorosos...). Camaradas, quando virem notícias de asteroides vindo em direção à Terra, lembrem-se dessa nossa mensagem! (Risos amorosos.)

Neste momento, estamos sobrevoando a Ilha da Madeira; seria bom um "Alô!" dos nossos aliados em Terra! Manteremos-nos por aí por uns 20 (vinte) dos seus dias. Precisamos fazer alguns ajustes em algumas coisas (risos...). 

As fronteiras estão sendo desmanchadas! A unificação está próxima! O Amor prevalecerá! Os céus decretaram, e assim será! Isso não é uma simples vontade nossa. Isso é UM DECRETO! - Saibam disso, Camaradas! 

Oh, queridos! Saibam que as incontáveis Fontes e a Prosperidade sem fim dos Céus, na verdade, são suas! 

Retornaremos quando for apropriado! É bom falar com vocês, novamente! Sempre é! Vemo-nos por aí! 

Aloha! 
         
Gabriel: Grato, amados camaradas de Luz!




Veja mais canalizações minhas Aqui
Veja mais mensagens da Frota Prateada Aqui
Revisão de texto: Marilene P. Costa  e Solange Yabushita 

GABRIEL RL (PALESTRA) - "RECONHECENDO E ACEITANDO A SUA ESSÊNCIA DIVINA"



Quem sou eu? Onde estou? De onde vim? Para onde vou? – São perguntas antigas que ainda hoje incomodam cada ser humano, desde o momento em que ele percebe sua existência nesse plano terrano. Esses questionamentos são os que fundamentam a Filosofia e as religiões, em geral. Muitas pessoas já estão satisfeitas com as respostas apresentadas pelos estudiosos ou religiosos. Outras, inconformadas, ainda as buscam.

A palestra que se segue é uma possível resposta a essas indagações. Trata-se das respostas que Gabriel RL têm encontrado a partir de suas próprias experiências de vida, nessa encarnação e nas anteriores. E, paulatinamente, nas caminhadas das suas existências, vai recolhendo os fragmentos que constituem a resposta dele para a pergunta “quem sou eu”. A forma e o conteúdo do discurso nos permitem deduzir que Gabriel conhece, perfeitamente, o seu EU SOU e sabe as respostas daquelas perguntas iniciais. Compartilhando seu saber, pretende que todas as pessoas também descubram suas respostas, em especial, suas grandezas, assim como ocorreu com ele e, ao mesmo tempo, reflitam sobre a não aceitação de qualidades “superiores” em si e nos outros. Gabriel fundamenta seu discurso baseado em conhecimentos adquiridos nas experiências de sua atual vida enquanto médium - a quem está sendo permitido acesso mediúnico às dimensões superiores. E é de lá que ele traz informações e respostas.

Nessa palestra, Gabriel, o Zero i, fala de si para inspirar a todo aquele que ainda não sabe da sua origem divinal, ou sabe, mas não a internalizou, ainda. E, num admirável trabalho de Amor, expõe seu próprio SER com muita legitimidade, (na minha humilde opinião, mesmo que ele não concorde com isso), provocando o ouvinte a também querer conhecer-se profundamente. Dessa forma, serve de espelho para o outro reconhecer e assumir a sua natureza estritamente divina, a expressão mais elevada de si mesmo.

Solange Yabushita
   

Apresentação: Solange Yabushita
Produção de vídeo: Davi Aguiar / https://www.daviaguiartes.com/

Veja mais sobre mim Clicando Aqui

Playlist com outras palestras minhas Clicando Aqui

Em Amor e Luz,

Gabriel RL 

UMA RÁPIDA NOTA SOBRE A SITUAÇÃO (300) – 25.07.2017


Por favor, queridos, leiam essa NOTA ouvindo essa música. Após a leitura, fechem os olhos e esperem a música acabar. Vocês poderão ter algumas visões e/ou sensações...



--------------------------------------------------------------------------------


P1 chamando Terranos para reconhecimento de origens! Atenção para chamadas em PVSE/SdE!!

*Hermitath - A Guardiã de Portais reconhecendo origem!

Alkina, A Flor do Tempo em análise de logística. Transferência de dados e projeção em andamento. 20% (em regressiva).

Zero i em campo conjunto. Plantação de Cristal: SUCESSO! Magnético de Zero i (0i) desintegrando velho campo... CAMPO ESPELHADO!: Movimentação de reflexão final: 92% (não regressivo).

Avatares Aliados exteriores a PVSE entregam apoio magnético. Alianças sendo feitas. Rede MAIOR sendo formada. (3).

Ilha Magnética: Cristal Magnético / Primeira camada sendo finalizada. 1/7 = 79% (não regressivo). Resistência contrária (anti-amor) ainda presente. Atenção sustentadores e afins de Cristal Magnético, mantenham-se invioláveis. A Luz Festeja!

Atenção Terranos para recepção de Cristalização Solar Local! Projetores Apontados!

Atenção Solaris&Solaris, expansão de campo iniciada! Preparar reverberação!

Temporariamente, fim da transmissão.

Plêiades 1 (Em supervisão de novas camadas)


* Vide glossário:      

Veja mais NOTAS DO PLÊIADES 1 CLICANDO AQUI 
 INFORMAÇÕES E GLOSSÁRIO ESPECÍFICO CLICANDO AQUI
ENUNCIADOS DO PLÊIADES 1 x FATOS CLIQUE AQUI
TERRANOS RECONHECENDO ORIGEM! CLIQUE AQUI
See more NOTES of PLEIADES 1, IN ENGLISH, CLICK HERE
INFORMATION AND GLOSSARY SPECIFIC, IN ENGLISH, CLICK HERE

----------------------------------------------------------------------------------------

VEJA MAIS CANALIZAÇÕES MINHAS CLICANDO AQUI

Amor e bençãos,

Gabriel RL 

NATALIA ALBA - "AS ENERGIAS DE AGOSTO DE 2017 & O PORTAL DE LEÃO" - 21.07.2017




TRANSMISSÕES ESTELARES & O INÍCIO DE UM NOVO CICLO CRIATIVO 

"Quem conhece sua alma conhece esta verdade: “Estou além de tudo que é finito; agora eu vejo que o espírito, sozinho em um espaço com a sua alegria sempre renovada, expressa a si mesmo como o vasto corpo da natureza. Eu sou as estrelas, eu sou as ondas, eu sou a vida de tudo, eu sou o riso em todos os corações, eu sou o sorriso nas faces das flores e em cada alma. Eu sou a sabedoria e o poder que sustenta toda a Criação." Paramahansa Yogananda

Bênçãos, meus amados,

Saudamos agora um novo mês energético, agosto, um dos meses mais intensos de todo este ano! Nesta etapa de nossa jornada ascensional, estamos finalmente prestes a acolher o renascimento cósmico da Terra como um planeta de quinta dimensão. Este é finalmente o fim de nossa realidade tridimensional, conforme a conhecíamos. Aqueles que vêm ancorando uma frequência superior internamente, assim como na realidade física, já estão sentindo fortemente as mudanças que estão ocorrendo, à medida que continuamos nos afastando da Velha Terra 3D. É o momento de encerrar um velho microciclo, de modo que possamos estar prontos para acessar um inteiro novo macro, em que,  sustentar uma frequência mais elevada, será essencial para que nos ancoremos na linha do tempo da Nova Terra de quinta dimensão que estamos prestes a transitar.

Reconstruir uma realidade, não é um processo de um único dia, porque se deve começar pela própria transformação das profundezas do ser, de tudo o que certa vez se criou a partir de um nível inferior de consciência.  Conforme continuamos trabalhando na destruição dos velhos mundos, durante agosto, vamos combinar esse trabalho interior com o nosso alinhamento mais essas frequências estelares superiores que vão aprimorar nossa criatividade e também ativará nossos sentidos visionários, porque esses novos códigos cósmicos vão causar um profundo impacto em nossa glândula pineal, bem como em nossos chacras superiores, principalmente para aqueles que já despertaram o seu sistema de chacra superior e estão começando a operar nos reinos mais elevados da existência.

Neste momento, estamos começando um novo ciclo criativo, em que seremos desafiados, como Mestres do Novo, que somos, para passar da polaridade e de uma base de medo para a possibilidade, para a consciência de unidade – criando toda a abundância e/ou quaisquer condições que precisemos para nos sustentar no físico, assim como nos expandir para novos horizontes.

Este mês é muito importante para quem está conscientemente transitando para um Espaço Superior, enquanto estaremos trabalhando com a dissolução de todos os antigos padrões que ainda estão impressos em nossos corpos não-físicos, à medida que também integramos e ajustamos nossos corpos aos códigos que estamos recebendo, e que nos ajudarão a despertar novas faixas dormentes de antigas memórias adâmicas, do nosso DNA original.

Como confirmação do início até o fim da conclusão de um novo ciclo, agosto detém uma frequência universal 9 (18 reduzido). O número 9 nos convida a abrir mão de tudo o que não está servindo ao nosso propósito mais elevado, até nos esvaziarmos, até criarmos o espaço interno para permitir que essa nova frequência invada todo o nosso ser. Conforme venho dizendo há algum tempo, sim, amados, estamos sempre terminando/começando novamente nesta espiral cósmica eterna. Porque nunca terminamos, pelo contrário, estamos apenas começando a descobrir os muitos domínios que existem na Criação e sua infinita sabedoria.

O número 9, em perfeita sincronização com o que estamos vivenciando agora, é também representado no tarô pelo eremita, que, junto a Mercúrio “retrógrado”, em 12 de agosto, está nos lançando a mensagem para ser sábios, nos voltar para dentro, e como o eremita, nos concentrar em nossa luz interior – verdade – para caminhar entre as sombras, até que alcancemos a nova margem, utilizando somente a nossa luz interior como a única bússola para navegar através de nossa realidade atual, uma vez que não precisamos de mais nada para poder discernir qual o caminho que está alinhado com o nosso Eu Verdadeiro, e qual não nos serve mais. E mesmo que o caminho solitário nem sempre seja fácil, é essencial escutar nossa divina orientação interna, antes de dar à luz a esta nova realidade, em que já temos um aspecto nosso mais elevado habitando.

Como o Universo já sabe para onde estamos nos dirigindo, e como em sua imensa sabedoria ele orquestra tudo, antes mesmo que ocorra em nossa realidade física, Urano, o planeta da rebelião, fica retrógrado bem no início deste mês, no dia 3 de agosto, para atuar como catalisador dessa grande mudança em que todos nós estamos imersos conscientemente. A frequência de Urano desencadeará a mudança cósmica exigida para que o nosso Planeta finalmente comece o desligamento da Velha Terra. Está nos ajudando a começar nossa jornada, juntos, em unidade, amor e com grande alegria de, finalmente, poder experimentar a sensação de se viver em uma realidade consciente.

No dia seguinte, temos além disso outro evento cósmico. Júpiter, o planeta da expansão, fará quadratura com Plutão, o planeta do poder. Esses eventos estão nos preparando para o eclipse lunar da Lua Cheia, no grau 15 de Aquário, em 7 de agosto. Esse evento os convida a se comunicar com a sua alma e refletir acerca de como vocês estão utilizando o seu poder e como poderiam expandi-lo. O poder não se origina da ilusão de superioridade e seu mecanismo egoico. O verdadeiro poder vem quando estamos alinhados com a nossa Essência Divina e utilizamos essa força interior para nos transformar a partir de dentro para o que nos rodeia.

Vocês estão abusando do seu poder para forçar/controlar situações, apenas porque estão com medo da mudança? Estão utilizando o seu poder para servir ao Todo? O poder, se utilizado de modo sábio, pode curar e transformar vidas. Quando vocês utilizam o seu poder a partir de um espaço egoico, tudo o que vocês podem dar à luz não beneficiará ninguém, na verdade, porque nunca se origina de uma fonte autêntica e os resultados não se sustentam. Utilizem o seu poder para servir a Lei do Um, à Consciência da Unidade, use-o para construir, regenerar, ser um amoroso sinalizador do caminho, e ser um exemplo do poder do amor sobre o medo.

Em 7 de agosto, teremos um eclipse lunar libertador e muito potente de Lua Cheia, no grau 15 de Aquário. Esse eclipse vem nos libertar das cinzas do velho, para nos ajudar a abrir nosso coração ao Novo, enquanto continuamos navegando entre as velhas memórias, nos recordando de que a expansão somente pode vir quando, finalmente, estivermos prontos para abrir mão do velho, do que uma vez foi, e acolher o que será. Essa Lua Cheia vai nos ajudar a expressar nossa verdade e juntamente ao fogo desse mês, para sermos livres pensadores – desfazendo mais crenças limitadas do nosso eu inferior – o que nos dá a força e o poder para, finalmente, dar origem aos nossos novos projetos, ser criativos e fazer descer aquelas visões anímicas para o domínio físico.

COREY GOODE / DAVID WILCOCK – REVELAÇÕES CÓSMICAS - 28º EPISÓDIO DA 7ª TEMPORADA JÁ DISPONÍVEL (LEGENDADO)




Nota do Gabriel: A disponibilização do material abaixo foi autorizada pelo João Marcelo (http://www.dailymotion.com/canaljoaomarcelo) em parceria com o site ETs & ETc… responsáveis pelas legendas e divulgações aqui no Brasil. Material traduzido de: Cosmic Disclosure - Gaiam TV Youtube

Minha gratidão a Weslem Batista, administrador do site ETs & ETc… e ao João Marcelo pelo excelente trabalho de legenda e divulgação! 

Gabriel

CLIQUE AQUI PARA O 28º EPISÓDIO DA 7ª TEMPORADA

PARA TEMPORADAS ANTERIORES:

PARA 1ª TEMPORADA CLIQUE AQUI

PARA 2ª TEMPORADA CLIQUE AQUI

PARA 3ª TEMPORADA CLIQUE AQUI 

PARA 4ª TEMPORADA CLIQUE AQUI

PARA 5ª TEMPORADA CLIQUE AQUI

PARA 6ª TEMPORADA CLIQUE AQUI

PARA DEMAIS EPISÓDIOS DA 7ª TEMPORADA CLIQUE AQUI

Quem é Corey Goode? Clique Aqui

ARCANJO GABRIEL - "LIBERANDO-SE DO PASSADO" - 22.07.2017



Queridos, entendemos que a libertação tem sido um tema importante para muitos de vocês, e que pode parecer uma tarefa árdua. Gostaríamos de lhes apresentar uma ideia que facilite a compreensão e os permita se liberar do antigo de uma vez por todas.

Muitos de vocês entendem o conceito de vidas passadas. Alguns de vocês podem ter feito uma regressão de vidas passadas para ativamente curar antigas feridas que podem ter carregado.

Depois de ter a consciência de estar segurando uma experiência antiga ocorrida em outra expressão de vida, vocês veem que não há muito nenhum objetivo de segurá-la.

Você a cura, você a libera e você continua.

E se vocês começassem a ter essa mesma atitude com a sua liberação agora?

E se vocês pudessem olhar para ela com o mesmo desprendimento - que a experiência lhe serviu, mas que agora está no passado e só precisa afetar o Agora se vocês optarem por carregá-las consigo mesmos?

E se vocês pudessem simplesmente abraçar a sabedoria oferecida e deixá-la ir?

Vocês veem, seu Agora está entrando em um novo estágio na sua expressão de vida, onde muito do experimentado até este momento está se tornando muito energeticamente removido, bem como suas vidas passadas, e vocês estão avançando para criar novamente.

A primeira fase, a fase que teve muitas coisas em sua lista de tarefas já foi concluída, e agora vocês estão prontos para avançar na segunda fase, que é a fase de pioneirismo, criação e auto-expressão.

Assim como as energias de uma vida passada, os temas e as questões antigas não precisam seguir com vocês. Vocês conseguem produzir seu domínio e criar com uma ardósia energética limpa, por assim dizer.

Então deixem o passado partir. Revejam e liberem com alívio, e depois decidam como desejam se auto expressar, nessas novas energias, com as lindas ferramentas e a expansão que vocês alcançaram através de suas experiências. 

Arcanjo Gabriel


Canal: Shelley Young
Facebook: Trinity Esoterics
Twitter: @trinityesoteric
Tradução: Adriano Pereira / http://blogluzevida.blogspot.com.br/
Veja mais mensagens do Arcanjo Gabriel Aqu

RECLAMAR FAZ MAL AO CÉREBRO



Especialista dá dicas para você fugir deste hábito.

Ouvir um resmungão pode te trazer mais do que vontade de sair correndo para bem longe do papo mal-humorado. A Ciência explica que uma enxurrada de reclamações, além de encher seu ouvido, atinge negativamente seu cérebro e o funcionamento do seu corpo.

Pior: se você é a pessoa que tem o hábito de criticar tudo e todos, o efeito também se aplica à sua saúde mental.

Mas, parece que o hábito de reclamar acaba fazendo parte da nossa vida vez ou outra, não é mesmo?

Para evitar (ou reduzir) os danos, entrevistamos a coach de alta performance e produtividade Patricia Marinho, que ensina como devemos lidar com os chatões e jeitos práticos de levantar o astral daquele conhecido que só vê a vida em tons de cinza. Entre as dicas, ela ensina a “regra da água” para manter o otimismo em dia. Que tal testar?

Por que reclamar atinge seu cérebro negativamente

O articulista e cientista da computação Steven Parton publicou um texto no site Curious Apes sobre como o fato de resmungar pode acabar com seu bem-estar e daqueles que o cercam, atingindo diretamente o cérebro dos indivíduos.

Ele explica que a cada pensamento que temos, nosso cérebro é remodelado, alterando a construção física da realidade. Isto porque a ponte que se forma entre as células nervosas (os neurônios) acaba se estreitando ainda mais para a produção daquele pensamento.

“Ao longo de seu cérebro há uma coleção de sinapses separadas por um espaço vazio chamado de fenda sináptica. Sempre que você tem um pensamento, uma sinapse dispara um produto químico através da fenda para outra sinapse, construindo assim uma ponte sobre a qual um sinal elétrico pode atravessar, levando consigo a informação relevante que você está pensando”, detalha.

Sinapses

“Toda vez que essa carga elétrica é acionada, as sinapses diminuem a distância que a carga elétrica tem que atravessar. Portanto, o cérebro é religado em seu próprio circuito, e se altera fisicamente para tornar mais fácil a realização das sinapses adequadas – e isto faz com que o pensamento, em essência, seja mais facilmente disparado”.

Aliado a essa capacidade cerebral, está o fato de que as sinapses que você tem mais fortalecidas definem sua personalidade. No fim das contas: aquele pensamento que se repete mais dentro da sua cabeça reforça as pontes dentro da rede dos seus neurônios.

“Através da repetição do pensamento, você aproxima cada vez mais o par de sinapses que representa suas inclinações, e quando surgir o momento oportuno para que você possa formar um pensamento, o pensamento que ganha é aquele que tem menos distância para viajar”.

Isto quer dizer que, quanto mais você reclamar, mais reforçará o jeito “reclamão” de seu cérebro.

Aceitação x desgosto

Steven aponta outro fator que faz com que os resmungos, por vezes, destruam nosso cérebro: a dualidade entre a aceitação e o desgosto, o amor e o medo, o otimismo e o pessimismo. Em uma experiência pessoal, o autor resolveu seguir, frente a situações boas e ruins, o preceito de “agradecer pela experiência e pela lição”.

“Mas, como qualquer músculo, se você exercer essas sinapses ‘amorosas’, você vai encontrar uma nova força inata que fará o mundo brilhar com muito mais frequência. Você também vai se perceber muito mais feliz por causa de seu bem-estar”.

Ouvir reclamação dos outros

Quando você ouve muito blá-blá-blá negativo, seu cérebro se relaciona com a outra pessoa em virtude dos “neurônios-espelho”.

Nesta experiência, a empatia com o outro faz com que tentemos sentir a emoção que ele está sentindo – e aí, você literalmente, “troca energias negativas” com seu interlocutor.

O que fazer para evitar negatividade

A coach de alta performance e produtividade Patricia Marinho nos deu 8 dicas comportamentais para escapar de gente “pra baixo”. Se você é uma pessoa assim, a especialista também orienta a melhor maneira de mudar sua forma de ver as experiências na vida:

1- “Somos o resultado das cinco pessoas que mais nos relacionamos”

“Se você está do lado de pessoas que só reclamam, em breve pode se tornar assim também”, comenta Patricia.

2 - A palavra tem muito poder

“Se você está no meio de uma crise e diz que vai ser assim até o final do ano, será”, comenta a especialista. “Leve otimismo para a conversa: ‘existe uma crise, sim. Mas o que vamos fazer para mudar?”.

3- Esteja ao lado de pessoas que são altruístas e otimistas

“Uma âncora é apenas 10% do peso do navio e, mesmo assim, o prende. Não deixe que ninguém seja uma âncora”.

4- Reclamar é um hábito e, por isso, pode ser mudado

“Nosso cérebro demora 21 dias para entender que criamos um hábito. Depois, vira rotina”. 

Por isso, evite manter atitudes negativas, como respostas ríspidas e mau-humor.

5- Tente mudar o assunto sempre que quem reclama entrar em ação

“Você dá um bom-dia, e a pessoa responde ‘bom dia por quê?’; peça para ela respirar fundo e diga que o fato de ela estar viva já é motivo para um bom dia”.

6- Se alguém reclamar do seu lado, não faça coro à crítica

“Ela fala mal de alguém e você fala bem. Um dia essa pessoa mudará o comportamento”, pondera a coach.

7- Mude de assunto sempre que se sentir arrastado pelas energias negativas do interlocutor

Se a pessoa reclama de alguma coisa, pergunte algo como “você já viu como o céu está aberto hoje?”, para forçá-la a mudar de assunto.

8- Não tente chamar atenção da pessoa

Frases do tipo “você só reclama” ou “você fala tão mal” não funcionam, segundo a coach.
“Quando alguém fizer uma crítica, fale uma coisa positiva”.

Dica de ouro: a regra da água

A coach sugere um hábito às pessoas que têm o costume de reclamar sempre.

“Ande com uma garrafinha de água e toda vez que pensar em falar mal de alguma coisa, beba a água e segure o líquido na boca”, explica.

“É uma dica que traz benefício à saúde do corpo e da mente”.


Leia também: "PARE DE RECLAMAR E CONCENTRE-SE NAS COISAS BOAS"

Fonte secundária: 
Colaboração: Vera Lucia Sabo 
Veja mais Artigos Aqui

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...