Amigos,
vi esse texto no Facebook, achei muito interessante.
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Boa
reflexão…
reflexão…
Gabriel
Uma
psicóloga falando sobre gerenciamento do estresse em uma palestra levantou um
copo d’água. Todos pensaram que ela perguntaria “Meio cheio ou meio
vazio?”. Mas com um sorriso no rosto ela perguntou “Quanto pesa este
copo de água?”
psicóloga falando sobre gerenciamento do estresse em uma palestra levantou um
copo d’água. Todos pensaram que ela perguntaria “Meio cheio ou meio
vazio?”. Mas com um sorriso no rosto ela perguntou “Quanto pesa este
copo de água?”
As
respostas variaram entre 100 e 350g.
respostas variaram entre 100 e 350g.
Ela
respondeu “O peso absoluto não importa. Depende de quanto tempo você o
segura. Se eu segurar por um minuto, não tem problema. Se eu o segurar durante
uma hora, ficarei com dor no braço. Se eu segurar por um dia meu braço ficará
amortecido e paralisado. Em todos os casos o peso do copo não mudou, mas quanto
mais tempo eu o segurava, mais pesado ele ficava”. Ela continuou: “O
estresse e as preocupações da vida são como aquele copo d’água. Eu penso sobre
eles por um tempo e nada acontece. Eu penso sobre eles um pouco mais de tempo e
eles começam a machucar. E se eu penso sobre eles durante o dia todo me sinto
paralisada, incapaz de fazer qualquer coisa.”
respondeu “O peso absoluto não importa. Depende de quanto tempo você o
segura. Se eu segurar por um minuto, não tem problema. Se eu o segurar durante
uma hora, ficarei com dor no braço. Se eu segurar por um dia meu braço ficará
amortecido e paralisado. Em todos os casos o peso do copo não mudou, mas quanto
mais tempo eu o segurava, mais pesado ele ficava”. Ela continuou: “O
estresse e as preocupações da vida são como aquele copo d’água. Eu penso sobre
eles por um tempo e nada acontece. Eu penso sobre eles um pouco mais de tempo e
eles começam a machucar. E se eu penso sobre eles durante o dia todo me sinto
paralisada, incapaz de fazer qualquer coisa.”
É
importante lembrar de deixar seu estresse de lado. No começo da noite você pode
largar todos os seus fardos. Não os carregue durante toda noite até ir para a
cama. Lembre-se de largar o copo!
importante lembrar de deixar seu estresse de lado. No começo da noite você pode
largar todos os seus fardos. Não os carregue durante toda noite até ir para a
cama. Lembre-se de largar o copo!
