“As pessoas não percebem
que agora é tudo o que é, não existe passado ou futuro exceto como uma memória
ou antecipação em nossas mentes” –
que agora é tudo o que é, não existe passado ou futuro exceto como uma memória
ou antecipação em nossas mentes” –
Eckhart Tolle
1) O momento presente é
a coisa mais preciosa que existe
a coisa mais preciosa que existe
As pessoas não percebem
que agora é tudo o que é, não existe passado ou futuro exceto como uma memória
ou antecipação em nossas mentes.
que agora é tudo o que é, não existe passado ou futuro exceto como uma memória
ou antecipação em nossas mentes.
O passado te dá uma
identidade e o futuro mantém a promessa de salvação ou de preenchimento na
forma que for. Em ambos os casos o que temos é ilusório.
identidade e o futuro mantém a promessa de salvação ou de preenchimento na
forma que for. Em ambos os casos o que temos é ilusório.
O tempo não é precioso
de maneira alguma, porque é uma ilusão. O que você percebe como precioso não é
o tempo mas o único ponto que está além do tempo: agora. Isto é de fato
precioso. Quanto mais você estiver focado no tempo — passado ou futuro — mais
você vai perder o agora, a coisa mais preciosa que existe.
de maneira alguma, porque é uma ilusão. O que você percebe como precioso não é
o tempo mas o único ponto que está além do tempo: agora. Isto é de fato
precioso. Quanto mais você estiver focado no tempo — passado ou futuro — mais
você vai perder o agora, a coisa mais preciosa que existe.
Não deixe um mundo
doente dizer pra você ter sucesso em outra coisa que esteja além do momento
presente.
doente dizer pra você ter sucesso em outra coisa que esteja além do momento
presente.
A maioria das pessoas
nunca está presente completamente no agora, porque inconscientemente as pessoas
acreditam que o próximo momento deve ser mais importante do que este. Mas assim
você perde a vida inteira, que nunca é não-agora.
nunca está presente completamente no agora, porque inconscientemente as pessoas
acreditam que o próximo momento deve ser mais importante do que este. Mas assim
você perde a vida inteira, que nunca é não-agora.
Assim que você começar a
honrar o momento presente, toda a infelicidade e luta se dissolve e a vida
começa a fluir com contentamento e facilidade. Quando você age a partir da
consciência do momento presente, o que quer que você faça fica imbuído com um
sentimento de qualidade, cuidado e amor — mesmo a mais simples ação.
honrar o momento presente, toda a infelicidade e luta se dissolve e a vida
começa a fluir com contentamento e facilidade. Quando você age a partir da
consciência do momento presente, o que quer que você faça fica imbuído com um
sentimento de qualidade, cuidado e amor — mesmo a mais simples ação.
2) Aonde você estiver,
esteja totalmente presente
esteja totalmente presente
Aonde você estiver,
esteja totalmente presente. Se você acredita que o aqui e o agora são
intoleráveis e te trazem infelicidade, você tem três opções: retirar-se da
situação, mudar a situação ou aceitá-la totalmente. Se você quer ser
responsável por sua vida, você deve escolher uma dessas três opções, você deve
escolher agora. Então aceite as consequências.
esteja totalmente presente. Se você acredita que o aqui e o agora são
intoleráveis e te trazem infelicidade, você tem três opções: retirar-se da
situação, mudar a situação ou aceitá-la totalmente. Se você quer ser
responsável por sua vida, você deve escolher uma dessas três opções, você deve
escolher agora. Então aceite as consequências.
3) Sempre diga sim para
o momento presente
o momento presente
A aceitação pode parecer
um estado passivo, mas na realidade ela traz algo inteiramente novo para este
mundo. Esta paz, esta vivência, é consciência.
um estado passivo, mas na realidade ela traz algo inteiramente novo para este
mundo. Esta paz, esta vivência, é consciência.
Aceite — depois aja. O
que quer este momento presente contenha, aceite como se você tivesse escolhido.
Sempre trabalhe com o momento e não contra o momento.
que quer este momento presente contenha, aceite como se você tivesse escolhido.
Sempre trabalhe com o momento e não contra o momento.
Sempre diga sim para o
momento presente. O que pode ser mais fútil, mais insano do que criar uma resistência
interna ao que já é? O que poderia ser mais insensato do que se opor à vida ela
mesma, que é agora e sempre agora? Se renda. Diga sim para vida — e veja como a
vida instantaneamente começa trabalhar para você ao invés de contra você.
momento presente. O que pode ser mais fútil, mais insano do que criar uma resistência
interna ao que já é? O que poderia ser mais insensato do que se opor à vida ela
mesma, que é agora e sempre agora? Se renda. Diga sim para vida — e veja como a
vida instantaneamente começa trabalhar para você ao invés de contra você.
4) Não leve a vida tão a
sério
sério
A vida não é tão séria
como sua mente pode te fazer acreditar.
como sua mente pode te fazer acreditar.
5) Quanto mais você se
ligar às coisas de uma maneira negativa, mais obcecada com as coisas negativas
sua mente vai se tornar
ligar às coisas de uma maneira negativa, mais obcecada com as coisas negativas
sua mente vai se tornar
As pessoas tendem a
focar mais nas coisas negativas do que nas coisas positivas. Então a sua mente se
torna algo obcecado com as coisas negativas, com preconceitos. Culpa e ansiedade são
produzidas por pensamentos a respeito do futuro e por aí vai.
focar mais nas coisas negativas do que nas coisas positivas. Então a sua mente se
torna algo obcecado com as coisas negativas, com preconceitos. Culpa e ansiedade são
produzidas por pensamentos a respeito do futuro e por aí vai.
6) Quando você reclama,
você se coloca no papel de vítima
você se coloca no papel de vítima
Reclamar é sempre uma
não-aceitação do que é. Inevitavelmente carrega uma carga inconsciente
negativa. Quando você reclama, vocês se transforma em uma vítima. Quando você
fala alto, você está no poder. Então mude a situação e tome alguma atitude, ou
deixe a situação ou aceite-a. Tudo mais é provavelmente uma loucura.
não-aceitação do que é. Inevitavelmente carrega uma carga inconsciente
negativa. Quando você reclama, vocês se transforma em uma vítima. Quando você
fala alto, você está no poder. Então mude a situação e tome alguma atitude, ou
deixe a situação ou aceite-a. Tudo mais é provavelmente uma loucura.
7) Existe uma linha fina
entre honrar o passado e se perder nele
entre honrar o passado e se perder nele
Existe uma linha fina
entre honrar o passado e se perder nele. Por exemplo, você pode se
conscientizar e aprender a partir dos erros que você cometeu, então se mover e
mudar o foco para agora. Isso é chamado de se perdoar.
entre honrar o passado e se perder nele. Por exemplo, você pode se
conscientizar e aprender a partir dos erros que você cometeu, então se mover e
mudar o foco para agora. Isso é chamado de se perdoar.
Deixar ir requer força e
muita coragem. Muitas vezes deixar as coisas ir é um tipo maior de grandeza do
que se defender ou agarrar-se à situação.
muita coragem. Muitas vezes deixar as coisas ir é um tipo maior de grandeza do
que se defender ou agarrar-se à situação.
8) Você é um ser humano
não um ser-fazendo
não um ser-fazendo
Na pressa do nosso dia a
dia, todos nós pensamos demais, desejamos demais, buscamos demais e esquecemos
de apenas apreciar o ser.
dia, todos nós pensamos demais, desejamos demais, buscamos demais e esquecemos
de apenas apreciar o ser.
9) Pare de se definir e
definir os outros
definir os outros
Se definir através do
pensamento é limitar você mesmo.
pensamento é limitar você mesmo.
Pare de se definir —
para você mesmo ou para os outros. Você não vai morrer. Você vai se abrir à
vida. E não se preocupe com que os outros possam definir você. Quando eles se
definem, eles estão limitando a si mesmos, então é problema deles.
para você mesmo ou para os outros. Você não vai morrer. Você vai se abrir à
vida. E não se preocupe com que os outros possam definir você. Quando eles se
definem, eles estão limitando a si mesmos, então é problema deles.
Sempre que você
interagir com outras pessoas, não esteja lá primeiramente como uma função ou um
papel, mas dentro da consciência da presença do momento presente. Você sempre
pode perder alguma coisa que você tem, mas não pode perder alguma coisa que
você é.
interagir com outras pessoas, não esteja lá primeiramente como uma função ou um
papel, mas dentro da consciência da presença do momento presente. Você sempre
pode perder alguma coisa que você tem, mas não pode perder alguma coisa que
você é.
Uma vez que você esteja
identificado com alguma forma de negatividade, você talvez não queira deixar de
ir (as coisas negativas) em um nível inconsciente profundo, você não quer uma
mudança positiva. Isto poderia ameaçar a sua identidade como uma pessoa
deprimida, uma pessoa com raiva ou difícil de lidar. Você então vai ignorar,
negar ou sabotar os aspectos positivos de sua vida. Este é um fenômeno comum. É
também algo semelhante a uma loucura.
identificado com alguma forma de negatividade, você talvez não queira deixar de
ir (as coisas negativas) em um nível inconsciente profundo, você não quer uma
mudança positiva. Isto poderia ameaçar a sua identidade como uma pessoa
deprimida, uma pessoa com raiva ou difícil de lidar. Você então vai ignorar,
negar ou sabotar os aspectos positivos de sua vida. Este é um fenômeno comum. É
também algo semelhante a uma loucura.
10) Aonde houver
verdadeiro amor, não há ego
verdadeiro amor, não há ego
Um relacionamento
genuíno é aquele que não é dominado pelo ego com a sua busca incessante de
criar uma imagem e uma definição dos outros. Em um relacionamento genuíno,
existe o estado de abertura, de atenção alerta para a outra pessoa na qual não
existe nenhuma busca realmente.
genuíno é aquele que não é dominado pelo ego com a sua busca incessante de
criar uma imagem e uma definição dos outros. Em um relacionamento genuíno,
existe o estado de abertura, de atenção alerta para a outra pessoa na qual não
existe nenhuma busca realmente.
11) O que você lutar
contra, vai aumentar e o que você resistir, vai persistir
contra, vai aumentar e o que você resistir, vai persistir
Oferecer não-resistência
à vida é estar em um estado de graça, de facilidade e de brilho. Esse estado então é
não-mais-dependente das coisas ficarem de um certo jeito, bem ou mal.
à vida é estar em um estado de graça, de facilidade e de brilho. Esse estado então é
não-mais-dependente das coisas ficarem de um certo jeito, bem ou mal.
Pode parecer paradoxal,
mas no momento em que sua dependência da forma vai embora, a condição geral da
sua vida, as formas externas, tendem a melhorar enormemente. As coisas, as
pessoas, as condições que você pensava que precisava para sua felicidade agora
chegam até você sem luta ou esforço da sua parte, e vocês está livre para
apreciar — enquanto durarem.
mas no momento em que sua dependência da forma vai embora, a condição geral da
sua vida, as formas externas, tendem a melhorar enormemente. As coisas, as
pessoas, as condições que você pensava que precisava para sua felicidade agora
chegam até você sem luta ou esforço da sua parte, e vocês está livre para
apreciar — enquanto durarem.
Todas essas coisas, é
claro, vão passar, ciclos vão começar e terminar, mas sua não-dependência
tratará de não trazer mais medo ou perda. A vida flui com facilidade.
claro, vão passar, ciclos vão começar e terminar, mas sua não-dependência
tratará de não trazer mais medo ou perda. A vida flui com facilidade.
12) O que quer que você
lute contra nos outros, você vai fortalecer em você
lute contra nos outros, você vai fortalecer em você
Qual quer coisa que você
recente luta fortemente contra em um outro encontra-se também em você.
recente luta fortemente contra em um outro encontra-se também em você.
13) Poder sobre os
outros é fraqueza disfarçada como força
outros é fraqueza disfarçada como força
Poder sobre os outros
fraqueza disfarçada como força.
fraqueza disfarçada como força.
O verdadeiro poder está
dentro, está disponível pra você agora.
dentro, está disponível pra você agora.
14) Todo e qualquer
vício começa com dor e termina com dor
vício começa com dor e termina com dor
Qualquer vício começa a
partir de uma recusa inconsciente para enfrentar e lidar com sua própria dor.
Todo e qualquer vício começa com dor e termina com dor. Qualquer que seja a
substância que você é viciado em — álcool, comida, drogas legais e ilegais, ou
uma pessoa – você está usando algo ou alguém para encobrir a sua dor.
partir de uma recusa inconsciente para enfrentar e lidar com sua própria dor.
Todo e qualquer vício começa com dor e termina com dor. Qualquer que seja a
substância que você é viciado em — álcool, comida, drogas legais e ilegais, ou
uma pessoa – você está usando algo ou alguém para encobrir a sua dor.
15) Busque viver
autenticamente
autenticamente
Interações humanas
autênticas se tornam impossíveis quando você perde a si mesmo em um papel. Viver para manter uma
imagem que você tem de você mesmo ou uma imagem que os outros tem de você é
viver uma vida inautêntica.
autênticas se tornam impossíveis quando você perde a si mesmo em um papel. Viver para manter uma
imagem que você tem de você mesmo ou uma imagem que os outros tem de você é
viver uma vida inautêntica.
16) Desejar é a antítese
da felicidade
da felicidade
Não deseje a felicidade. Se você desejá-la, você
não vai encontrar, porque desejar é a antítese da felicidade.
não vai encontrar, porque desejar é a antítese da felicidade.
Existe uma diferença
entre a felicidade e a paz interior? Sim.
entre a felicidade e a paz interior? Sim.
A felicidade depende das
condições que são percebidas como positivas; e a paz interior não depende
dessas condições.
condições que são percebidas como positivas; e a paz interior não depende
dessas condições.
17) A mente é um
instrumento incrível se usado corretamente
instrumento incrível se usado corretamente
A mente é um instrumento
incrível se usado corretamente. Se usada incorretamente,
entretanto, se torna muito destrutiva.
incrível se usado corretamente. Se usada incorretamente,
entretanto, se torna muito destrutiva.
Para dizer de uma
maneira mais clara, não é muito como se você usasse a sua mente erroneamente
—você geralmente não a usa de maneira alguma. Ela que te usa. Esta é a doença.
Você acredita que você é sua mente. Esta é a ilusão. O instrumento tomou conta
de você.
maneira mais clara, não é muito como se você usasse a sua mente erroneamente
—você geralmente não a usa de maneira alguma. Ela que te usa. Esta é a doença.
Você acredita que você é sua mente. Esta é a ilusão. O instrumento tomou conta
de você.
18) A preocupação é uma
perda de tempo.
perda de tempo.
A preocupação parece
necessária mas não serve a propósito algum.
necessária mas não serve a propósito algum.
19) Você é mais do que a
sua mente
sua mente
Em nível profundo você
já está completo. Quando você percebe
isto, existe uma energia prazerosa por trás de tudo que você fizer.
já está completo. Quando você percebe
isto, existe uma energia prazerosa por trás de tudo que você fizer.
Estar identificado com
sua mente é estar preso no tempo: a compulsão de viver quase exclusivamente
através da memória e da antecipação.
sua mente é estar preso no tempo: a compulsão de viver quase exclusivamente
através da memória e da antecipação.
Conhecer a si mesmo como
ser por baixo do pensador, a calma por baixo do barulho mental, o amor e o
prazer por baixo da dor, é liberdade.
ser por baixo do pensador, a calma por baixo do barulho mental, o amor e o
prazer por baixo da dor, é liberdade.
Tédio, raiva, tristeza,
medo não são estados seus, não são pessoais.
medo não são estados seus, não são pessoais.
Eles são condições da
mente humana. Eles vêm e vão. Nada do que vem e vai é seu.
mente humana. Eles vêm e vão. Nada do que vem e vai é seu.
20) A libertação do
animal racional
animal racional
O começo da liberdade é
a percepção de que você não é “o pensador”. O momento em que você começa a
observar o pensador, um nível mais elevado de consciência se torna ativo. Você
então começa a perceber que existe um vasto campo de inteligência além do
pensamento, que o pensamento é apenas um pequeno aspecto da sua inteligência.
a percepção de que você não é “o pensador”. O momento em que você começa a
observar o pensador, um nível mais elevado de consciência se torna ativo. Você
então começa a perceber que existe um vasto campo de inteligência além do
pensamento, que o pensamento é apenas um pequeno aspecto da sua inteligência.
Você também começa a
perceber que todas as coisas que realmente importam — beleza, amor, fertilidade,
contentamento, paz interior — aparecem além da mente. Você começa a acordar.
perceber que todas as coisas que realmente importam — beleza, amor, fertilidade,
contentamento, paz interior — aparecem além da mente. Você começa a acordar.
Autor: Eckhart Tolle
Fonte primária: http://www.eckharttolle.com/
Fonte secundária:
