Se você deseja obter uma saúde melhor, há sem dúvida algumas coisas que não
deve fazer: não se zangue com seu corpo nem se queixe dele por nenhum
motivo. A
raiva é uma afirmação poderosa que diz ao seu corpo que você o
detesta ou detesta algumas partes dele. Suas células estão sempre atentas a
cada um dos seus pensamentos. Pense em seu corpo como um funcionário que
trabalha ao máximo para manter você em perfeita saúde, independentemente de
como você o trate.
deve fazer: não se zangue com seu corpo nem se queixe dele por nenhum
motivo. A
raiva é uma afirmação poderosa que diz ao seu corpo que você o
detesta ou detesta algumas partes dele. Suas células estão sempre atentas a
cada um dos seus pensamentos. Pense em seu corpo como um funcionário que
trabalha ao máximo para manter você em perfeita saúde, independentemente de
como você o trate.
Seu
corpo sabe se curar. Se você lhe der alimentos e bebidas saudáveis,
exercício, suficientes horas de sono e tiver pensamentos positivos, o trabalho
será fácil. As células estarão trabalhando em uma atmosfera feliz e saudável.
Mas se você ficar diante da tevê, empanturrando-se de comida gordurosa e
refrigerante, se não dormir o suficiente, se viver resmungando e se irritando o
tempo todo, as células do seu corpo estarão trabalhando numa atmosfera
desfavorável. Se este é o seu caso, não admira que seu corpo não seja tão
saudável quanto você gostaria.
corpo sabe se curar. Se você lhe der alimentos e bebidas saudáveis,
exercício, suficientes horas de sono e tiver pensamentos positivos, o trabalho
será fácil. As células estarão trabalhando em uma atmosfera feliz e saudável.
Mas se você ficar diante da tevê, empanturrando-se de comida gordurosa e
refrigerante, se não dormir o suficiente, se viver resmungando e se irritando o
tempo todo, as células do seu corpo estarão trabalhando numa atmosfera
desfavorável. Se este é o seu caso, não admira que seu corpo não seja tão
saudável quanto você gostaria.
Você nunca criará uma boa saúde falando das suas
doenças ou ocupando seu pensamento com elas. A boa saúde é resultado do amor e
da admiração. Você deve tratar seu corpo com o máximo de amor. Fale com ele e o
elogie de forma carinhosa. Se uma parte do seu corpo está doente ou sente algum
desconforto, trate-a com o cuidado que teria com uma criança adoentada.
Diga-lhe o quanto a ama e que está fazendo o que pode para ajudá-la a se
recuperar rapidamente. Se você estiver doente, não basta ir ao médico para que este
lhe prescreva remédios. Seu corpo está lhe dizendo que você anda fazendo algo
que o está prejudicando. É preciso aprender mais sobre saúde – quanto mais você
souber, mais fácil será cuidar do seu corpo.
doenças ou ocupando seu pensamento com elas. A boa saúde é resultado do amor e
da admiração. Você deve tratar seu corpo com o máximo de amor. Fale com ele e o
elogie de forma carinhosa. Se uma parte do seu corpo está doente ou sente algum
desconforto, trate-a com o cuidado que teria com uma criança adoentada.
Diga-lhe o quanto a ama e que está fazendo o que pode para ajudá-la a se
recuperar rapidamente. Se você estiver doente, não basta ir ao médico para que este
lhe prescreva remédios. Seu corpo está lhe dizendo que você anda fazendo algo
que o está prejudicando. É preciso aprender mais sobre saúde – quanto mais você
souber, mais fácil será cuidar do seu corpo.
Não escolha se sentir uma vítima. Se fizer isso, estará abrindo mão
do seu poder. Leia um dos muitos bons livros que ensinam como nos mantermos
saudáveis ou vá a um nutricionista para montar uma dieta preparada
especialmente para você. Mas, faça o que fizer, crie uma atmosfera mental
saudável e feliz. Seja um participante ativo do seu próprio projeto de saúde.
do seu poder. Leia um dos muitos bons livros que ensinam como nos mantermos
saudáveis ou vá a um nutricionista para montar uma dieta preparada
especialmente para você. Mas, faça o que fizer, crie uma atmosfera mental
saudável e feliz. Seja um participante ativo do seu próprio projeto de saúde.
Acredito que criamos cada uma das doenças do nosso corpo.
O corpo, assim como tudo o mais na vida, é um
espelho dos nossos pensamentos e crenças. Ele está sempre falando conosco;
para ouvi-lo, basta que dediquemos tempo e atenção. Toda célula do corpo reage
a cada pensamento nosso e a cada palavra que dizemos.
espelho dos nossos pensamentos e crenças. Ele está sempre falando conosco;
para ouvi-lo, basta que dediquemos tempo e atenção. Toda célula do corpo reage
a cada pensamento nosso e a cada palavra que dizemos.
Padrões contínuos de pensamento e fala produzem
comportamentos corporais e estados de espírito, produzem saúde ou doença. Quem
está permanentemente com uma expressão carrancuda não ficou assim por ter
pensamentos alegres e amorosos. Os rostos e corpos das pessoas de mais idade
mostram claramente quais foram os padrões de pensamento de uma vida inteira.
comportamentos corporais e estados de espírito, produzem saúde ou doença. Quem
está permanentemente com uma expressão carrancuda não ficou assim por ter
pensamentos alegres e amorosos. Os rostos e corpos das pessoas de mais idade
mostram claramente quais foram os padrões de pensamento de uma vida inteira.
Aprenda a aceitar que sua vida não é
uma série de eventos ao acaso e sim uma jornada de crescimento. Se você viver
todos os dias com esta consciência, nunca envelhecerá, apenas continuará a se
desenvolver.
uma série de eventos ao acaso e sim uma jornada de crescimento. Se você viver
todos os dias com esta consciência, nunca envelhecerá, apenas continuará a se
desenvolver.
Então mude seu modo de pensar agora e vá em
frente! Você está no mundo por um motivo importante e tudo de que precisa está
ao seu alcance.
frente! Você está no mundo por um motivo importante e tudo de que precisa está
ao seu alcance.
Você pode optar por ter pensamentos que criem
uma atmosfera mental que contribua para a doença ou por ter pensamentos que
criem uma atmosfera saudável tanto dentro de você quanto à sua volta.
uma atmosfera mental que contribua para a doença ou por ter pensamentos que
criem uma atmosfera saudável tanto dentro de você quanto à sua volta.
Louise Hay
Autor:
Louise Hay / http://www.louisehay.com/
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