5º Dia:
Como você cuida de si mesmo quando está passando por um período estressante?
“Somos viajantes numa jornada cósmica, poeiras de estrelas, dançando nos turbilhões e redemoinhos do infinito. A vida é eterna. Nós paramos por um momento para encontrar o outro, para conhecer, para amar e compartilhar. Este é um momento precioso. É um pequeno parênteses na eternidade.” Paulo Coelho, O Alquimista
Stress, ansiedade e depressão são causados quando estamos vivendo para agradar os outros.” – Paulo Coelho
Uma grande parte da autodescoberta é o cuidado pessoal. Você está no seu melhor quando se sente melhor e assim, ter algum tempo para alguns cuidados pessoais é importante. Quando você está passando por um momento de stress, você nem sempre considera as suas necessidades, mas é exatamente quando é mais importante reservar um pouco de tempo para cuidar de si mesmo.
Pegue algo de sua lista de maneira com que você desfruta de alguns cuidados pessoais muito necessários e faça isto de uma forma que não apenas lhe agrade, mas que o ajude a se conhecer um pouco mais, explorando o seu mundo.
O Alquimista é um grande livro sobre uma jornada de autodescoberta. É também uma ótima maneira de fazer um pouco de cuidados pessoais durante momentos estressantes. É uma boa leitura.
“Associando a magia, o misticismo, a sabedoria, em um conto inspirador de autodescoberta, o Alquimista se tornou um clássico moderno, vendendo milhões de cópias ao redor do mundo e transformando as vidas de inúmeros leitores através das gerações.
A obra-prima de Paulo Coelho conta a história mística de Santiago, um pastor andaluz que anseia viajar em busca de um tesouro mundano. Sua busca o levará a uma riqueza muito diferente – e muito mais satisfatória – do que ele jamais imaginou. A jornada de Santiago nos ensina sobre a sabedoria essencial de ouvir nossos corações, reconhecer oportunidades e aprender a ler os presságios ao longo do caminho da vida e, o mais importante, seguir nossos sonhos! “
Esteja em paz consigo mesmo.