Precisamos dormir para rejuvenescer a mente e o espírito, bem como o corpo físico.
O sono é um momento para nos restaurarmos e encerrarmos o dia. Nossos corpos se recuperam e se tornam renovados. Nossas mentes se movem para o estado de sonho, onde os problemas do dia são resolvidos. Nós nos preparamos para o novo dia à frente. Quando entramos no estado de sono, queremos ter pensamentos positivos conosco – aqueles que criarão um novo dia maravilhoso e um futuro novo e maravilhoso. Então, se houver alguma raiva ou culpa em você, libere-a. Se houver algum ressentimento ou medo, deixe-o ir. Se houver algum ciúme ou raiva, deixe-o ir. Se houver alguma culpa ou necessidade de punição nos cantos da sua mente, deixe-a ir. Sinta a paz em sua mente e corpo enquanto você adormece.
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