O estilo de vida saudável já foi visto como só possível de ser alcançado se balancearmos o tempo em que dedicamos aos assuntos de nossas vidas: trabalho, espiritualidade, família, lazer, crescimento pessoal e outros. Embora necessário, no entanto, somente administrar o tempo pode não ser suficiente, uma vez que a qualidade do momento que você vivencia se dá pela qualidade de sua presença e entrega a ele.
Quando estiver trabalhando, esteja por inteiro; quando estiver com os filhos, esteja realmente com eles; quando estiver se conectando ao espírito, entregue-se inteiramente à paz; e quando estiver ao lado da pessoa amada, olhe nos olhos dela com pureza e verdade.
Não somos seres segmentados: a mesma pessoa que vai ao trabalho é a que se deita para dormir e a que levanta no dia seguinte. Somos seres integrais e, quando percebermos isso, não precisaremos mais viver uma luta entre as atividades que desempenhamos, pois todas estarão dentro nós, respirando conosco em um propósito que norteia nossas existências.
Mantenha em mente o motivo de você fazer o que faz. O que fez você chegar aonde está agora? Lembre-se dos seus objetivos, da satisfação em atingi-los e de viver com alegria o momento presente. Fazendo isso, todos os dias serão gratificantes.
Luís Fernando Rostworowski.
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