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segunda-feira, 6 de agosto de 2018

COACHING - “COMO TER UM BOM ESTILO DE VIDA”



A visão antiga do esforço quase que interminável para ter mais tempo vem dando lugar à uma nova abordagem de integração, em que o indivíduo busca harmonizar as suas diferentes atividades ao invés de competi-las entre si. Pesquisadores e profissionais da ciência do bem-estar vem provando que a atitude que gera mais satisfação na vida de uma pessoa, com relação às suas atividades, é quando há uma fusão do indivíduo com aquilo que ele faz, de modo que não seja necessário viver uma coisa ou outra, e sim experimentá-las em si mesmo durante todo o tempo.

O estilo de vida saudável já foi visto como só possível de ser alcançado se balancearmos o tempo em que dedicamos aos assuntos de nossas vidas: trabalho, espiritualidade, família, lazer, crescimento pessoal e outros. Embora necessário, no entanto, somente administrar o tempo pode não ser suficiente, uma vez que a qualidade do momento que você vivencia se dá pela qualidade de sua presença e entrega a ele.

Quando estiver trabalhando, esteja por inteiro; quando estiver com os filhos, esteja realmente com eles; quando estiver se conectando ao espírito, entregue-se inteiramente à paz; e quando estiver ao lado da pessoa amada, olhe nos olhos dela com pureza e verdade.

Não somos seres segmentados: a mesma pessoa que vai ao trabalho é a que se deita para dormir e a que levanta no dia seguinte. Somos seres integrais e, quando percebermos isso, não precisaremos mais viver uma luta entre as atividades que desempenhamos, pois todas estarão dentro nós, respirando conosco em um propósito que norteia nossas existências.

Mantenha em mente o motivo de você fazer o que faz. O que fez você chegar aonde está agora? Lembre-se dos seus objetivos, da satisfação em atingi-los e de viver com alegria o momento presente. Fazendo isso, todos os dias serão gratificantes.

Luís Fernando Rostworowski.


Auxilie curtindo e compartilhando essa publicação no rodapé da postagem, para que ela possa alcançar cada vez mais Sementes! Gratidão! ❤

ACESSE E CONHEÇA O COACH LUÍS FERNANDO ROSTWOROWSKI, INTEGRANTE DA EQUIPE SEMENTES DAS ESTRELAS: http://lfrcoaching.com/

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