Respire profundamente, existe vida em você. Os dias acontecem. O sol brilha, às vezes aberto e intenso; às vezes, as nuvens tentam esconder sua luz, mas ele está lá firme brilhando. A noite chega, iluminada pelas estrelas; nem tanto a poluição ofusca; que nada – as nuvens estão lá. Ah, mas o brilho das estrelas existem.
E você? Você tem escolhas. Mas muitas vezes está engolido pelo ciclo das obrigações que começa a sofrer antes do tempo. Chega a noite e você já começa a sofrer pelo dia seguinte.
Pior que isso! Você já começa a construir pensamentos e emoções de que este dia será muito ruim, difícil. Você dorme mal, acorda cansado e… surpresa! O seu dia vira um verdadeiro horror.
Eu convido você a dar 5 passos, assumir o comando da sua vida e transformar o seu dia em um dia maravilhoso, para você SER o MELHOR de VOCÊ.
Passo 1
Acorde pela manhã, 10 min antes do horário! Espreguice-se na cama, fazendo aquele barulho gostoso. Levante-se com calma e ao colocar os pés no chão, faça a seguinte pergunta: “O que eu estou disposto a fazer hoje, para que meu dia seja perfeito?” Pegue essa resposta e a repita 3 vezes.
Passo 2
Enquanto se banha, vá visualizando seu trajeto até o trabalho tranquilo, você executando as tarefas com alegria, conversando com seus colegas sobre coisas boas. Olhe para você no espelho e diga: “Eu sou uma pessoa incrível, saudável, inteligente, bonita e pronta para expor o melhor de mim para o mundo!”
Passo 3
Faça uma refeição! “Saco vazio não para em pé!” Minha mãe sempre me falava. Ela estava certa, o seu cérebro precisa de alimento, para trabalhar bem e seu corpo alimentado com qualidade funciona melhor. Já sua mente fica mais criativa, quando está alimentada com alimentos saudáveis. Ao sair de casa, saia repetindo, por pelo menos 1 minuto: “Eu me comprometo a SER FELIZ hoje! Tudo o que vier para mim, responderei com PAZ!”
Passo 4
Busque sempre focar no lado BOM da vida. Tem trânsito, seja grato, porque existem muitas pessoas indo para o trabalho e/ou escola como você. O transporte público está lotado, seja grato, porque são pessoas como você indo para seus compromissos. Alguém gritou com você, seja grato, porque essa pessoa está ensinando você a SER MELHOR. Busque olhar e focar nas belezas da natureza, da arquitetura, dos animais, das pessoas, tudo possui beleza e diga: “Eu faço parte das BELEZAS da Criação de DEUS.”
Passo 5
Durante todo o dia, mantenha a SUA ideia (crença = verdade individual) de que você é uma pessoa especial e CAPAZ de transformar HOJE no MELHOR DIA de sua VIDA. Sinta o seu poder transformador em cada respiração, permitindo que seu cérebro flua novas ideias, novas emoções, novas atitudes. Diga: “Eu quero. Eu posso. Eu mereço. Eu consigo SER feliz.”
Quando você menos esperar, o dia já passou!
A noite chegou e você VIVEU um dia MELHOR. Descanse, porque AMANHÃ é um NOVO dia e tudo começa!
Repita esses 5 passos por – no mínimo – 21 dias consecutivos, assim seu cérebro terá tempo para construir um novo caminho – mais fácil – para que você VIVA a FELICIDADE.
O cérebro tem esse poder, ele só precisa que você diga: Eu quero viver o lado alegre da vida.
Agora, é com você. Comece amanhã a sua Jornada da Felicidade. Saiba que tem muita gente com você, uma delas sou eu.
Simboralá VIVER um DIA MARAVILHOSO de cada vez sempre.
Abraços da Mel.
