A boa notícia é que é possível você libertar-se da sua mente.
É esta a única libertação verdadeira.
Você pode dar o primeiro passo neste exato momento.
Comece a ouvir a voz dentro da sua cabeça com tanta frequência quanto possível. Preste especial atenção a quaisquer padrões de pensamento repetitivos, às velhas mensagens que têm passado dentro da sua cabeça, porventura já há anos.
É a isto que me refiro quando digo «observar o pensador», que é outra forma de dizer: ouvir a voz dentro da sua cabeça, estar lá como a presença que testemunha.
Quando você escutar essa voz, faça-o com imparcialidade, ou seja, não emita juízos. Não julgue nem condene aquilo que ouve, pois fazê-lo implica que a mesma voz voltou a entrar pela porta dos fundos.
Em breve perceberá: ali está a voz e aqui estou eu a observá-la. Esta percepção ‘aqui estou’, esta sensação da sua própria presença não é um pensamento. Surge além da mente.
Assim, quando a pessoa escuta um pensamento, está consciente não só deste, mas também de si próprio como testemunha do pensamento. Introduziu-se, assim, uma nova dimensão da consciência.
Eckhart Tolle
~ Trecho do livro “A Prática do Poder do Agora“
Canal / Autor: Eckhart Tolle
Fonte: https://www.eckharttolle.com
