A maioria das doenças entra quando você não está presente em seu corpo. Quanto mais consciência você traz para o corpo, mais forte o sistema imunológico se torna.
Seu corpo ama a atenção que você dá a ele. É como se cada célula acordasse e se alegrasse. É também uma poderosa forma de autocura.
Não apenas seu sistema imunológico físico é fortalecido; seu sistema imunológico psíquico também é bastante aprimorado. Este último protege-o dos campos mentais e emocionais negativos dos outros, que são muito contagiosos.
Habitar o corpo protege-o elevando a frequência vibratória de todo o seu campo energético, de modo que tudo o que vibra em uma frequência mais baixa, como medo, raiva, depressão, etc., agora existe em um nível superior, de realidade virtualmente diferente.
Ele não entra mais em seu campo de consciência ou, se entrar, você não precisa oferecer nenhuma resistência a ele, porque ele passa direto por você.
Existe uma meditação de autocura simples, mas eficaz, que você pode fazer sempre que precisar fortalecer seu sistema imunológico. É particularmente eficaz se você usá-lo quando sentir os primeiros sintomas de uma doença, mas também funciona com doenças que já estão arraigadas se você praticar frequentemente com intensa concentração.
Também irá neutralizar qualquer perturbação do seu campo energético por qualquer forma de negatividade. No entanto, não é um substituto para a prática diária de estar no Self; caso contrário, seus efeitos serão apenas temporários.
Aqui está:
Quando não estiver ocupado por alguns minutos, feche os olhos, deite-se de costas e “inunde” o corpo com consciência. Escolha diferentes partes do corpo para focar sua atenção: mãos, pés, braços, pernas, abdômen, peito, etc. Sinta a energia vital nessas partes o mais intensamente que puder. Fique com cada parte quinze segundos ou mais.
Em seguida, deixe sua atenção percorrer o corpo como uma onda algumas vezes, da cabeça aos pés e vice-versa. Isso não requer mais de um minuto.
Então sinta o corpo interior (presença) como um todo, como um único campo de energia. Segure esse sentimento por alguns minutos. Esteja intensamente presente durante esse tempo, presente em cada célula do seu corpo.
Não se preocupe se a mente ocasionalmente conseguir desviar sua atenção do corpo e você se perder em pensamentos. Assim que você perceber que isso aconteceu, simplesmente volte sua atenção para o corpo interior.
Canal / Autor: Eckhart Tolle
Fonte: https://www.eckharttolle.com
