COMO SUPERAR A DÚVIDA COM A AJUDA DE SEU REBELDE INTERIOR
Desafie a ansiedade e a dúvida acessando seu arquétipo do rebelde interior
Sylvia Plath disse certa vez: “O pior inimigo da criatividade é a dúvida”.
Muitos de nós estamos neste planeta para viver uma vida criativa, desafiar o status quo em todos os espaços, expressar nossa autenticidade e continuar a tornar o mundo um lugar melhor para nós mesmos e para as gerações futuras. A criatividade não se trata apenas de fazer arte – é a raiz de toda alegria, a força por trás de nosso propósito.
Mas se dermos muito poder à voz da dúvida, nós nos encolhemos em vez de nos erguermos. Nós nos conformamos em vez de quebrar os moldes. Cederemos a palavra em vez de usar nossa própria voz poderosa.
A dúvida, uma prima do medo e da ansiedade, é comum a todos nós. Muitas vezes ela soa como:
E se eu fracassar?
Não sei se sou capaz.
O que os outros vão pensar?
Contudo, igualmente comum a todos nós é o desejo de superar esses medos limitantes para que possamos viver uma vida plena e voltada para um propósito. Uma maneira de fazer isso é ativar vozes ousadas dentro de nós – aquelas das quais podemos extrair coragem.
Para encontrá-las, vamos nos voltar para nossos arquétipos internos.
CONHEÇA SEU ELENCO DE ARQUÉTIPOS INTERNOS
Dentro de cada um de nós vive um elenco inteiro de personagens – o que podemos chamar de arquétipos.
Um arquétipo (“arche” = original/origem; “type” = modelo/padrão) é uma expressão de um tipo específico de energia ou personalidade que todos nós podemos reconhecer. Usamos a linguagem dos arquétipos o tempo todo, mesmo que não nos demos conta disso. Alguns arquétipos comuns são o Professor, o Valentão, o Líder, o Atleta e o Acadêmico.
Os arquétipos se expressam de várias maneiras. Alguns nos sabotam, enquanto outros nos guiam ou inspiram. Alguns ficam mais nos bastidores, enquanto outros têm mais tempo sob os holofotes, mas todos eles podem agir. Aprender quais arquétipos existem dentro de nós -e como trabalhar com eles – pode nos ajudar a nos entender melhor e a ter uma vida mais confiante, pacífica e criativa.
DÚVIDA SOBRE SI MESMO E O ARQUÉTIPO DO REBELDE
A voz da dúvida pode vir de uma variedade de arquétipos. Pode ser uma daquelas pessoas para as quais nada do que você faz é bom o suficiente, como o Crítico Interior, o Perfeccionista ou o Juiz. Ou pode vir de arquétipos como o da Mãe ou do Cuidador, que só querem mantê-lo seguro.
No entanto, se quisermos fazer o trabalho de nossa alma, a chave é encontrar outra voz que possa superar a dúvida. É nesse momento que precisamos acionar o arquétipo do Rebelde.
O Rebelde é aquele que se atreve; a parte de nós que lidera com entusiasmo e um toque de ousadia.
O rebelde não se importa com o que as outras pessoas pensam. Ele não se intimida com julgamentos ou opiniões. Ele se diverte em ser contrário ou até mesmo chocante. Ele segue seu próprio caminho no mundo, mesmo – e especialmente! – quando não se alinha com as normas da sociedade.
É verdade, o Rebelde corresponde ao lado mais adolescente e até mesmo imprudente de nós mesmos. Dar muito poder a ele pode facilmente fazer com que percamos de vista tudo, menos nosso objetivo. Mas uma pitada de energia rebelde em nossa dúvida? Isso pode ser tudo o que é necessário.
Agora, se você acha que a dúvida tem seu Rebelde firmemente preso, aqui estão algumas maneiras de soltá-lo e usar a energia dele em sua vida.
4 PASSOS PARA COLOCAR O REBELDE NO CENTRO DO PALCO
- Envolva-se em um diálogo
Tenho usado com frequência o diálogo interno ou escrito como uma ferramenta para me envolver com diferentes aspectos de mim mesmo. É fascinante deixar que eles ocupem o centro do palco e depois sentar e apreciar o espetáculo.
Para este exercício, coloque sua dúvida (ou qualquer arquétipo que você acredite estar expressando) e o Rebelde juntos e deixe que eles discutam. Use sua caneta, seu corpo, sua voz, fantoches de meia – o que funcionar. Talvez soe assim:
Dúvida: “Não tenho o que é preciso”.
Rebelde: “Você não saberá até tentar!”
Dúvida: “Não sei o que estou fazendo.”
Rebelde: “Ei, ninguém sabe, por que isso deveria impedi-lo?”
Dúvida: “E se eu não for a pessoa certa para fazer esse trabalho?”
Rebelde: “Você é a única pessoa que pode fazer isso do seu jeito.”
Dúvida: “Não é bem assim que as coisas são feitas.”
Rebelde: “E até que ponto isso funcionou bem antes?”
- Vista-se e aja de acordo com o papel
Se você achar que é difícil encontrar a voz do arquétipo rebelde, tente encarnar o papel. Pense nisso como se estivesse vestindo uma fantasia: O que o rebelde usaria? Como o rebelde ficaria de pé? Como ele entraria em uma sala?
Ou há alguma roupa ou adorno que você já imaginou usar, mas ainda não está pronto para correr o risco? Um batom brilhante, joias ousadas, talvez uma nova tatuagem para ajudar a realçar seu lado rebelde? Ao incorporar fisicamente o Rebelde, também podemos despertar a energia do Rebelde.
- Use os mantras do rebelde
Os mantras nem sempre precisam ser sobre amor e luz. Às vezes, precisamos de mantras que nos ajudem a romper, seguir em frente e canalizar a energia de que precisamos. Experimente estas frases para ajudar a colocar a dúvida em seu devido lugar:
“Você não pode me impedir.”
“Você não pode me obrigar.”
“Vou fazer do meu jeito.”
“Vou fazer isso de qualquer maneira.”
“Observe-me.”
“Quer apostar?”
- Rebele-se de pequenas maneiras
Às vezes, o que podemos pensar como rebeldia é apenas o bom e velho estabelecimento de limites. Tente chamar o Rebelde quando precisar dizer não, quando quiser publicar algo vulnerável nas mídias sociais ou quando for solicitado a compartilhar sua opinião. Deixe que o Rebelde o ajude a encontrar as palavras (e a atitude!) para viver e agir de forma mais alinhada à sua verdade.
E… Ação!
Talvez você não queira que o Rebelde seja o arquétipo mais proeminente em sua vida, e isso provavelmente é sensato. Mas dê a ele um pouco mais de tempo no palco, e a dúvida paralisante pode logo ser substituída pela confiança.
Antes que você perceba, a ousadia e a coragem do Rebelde serão suas e você poderá trabalhar com elas para viver sua vida mais criativa, enérgica e consciente.
Canal/Autor: Keri Mangis
Fonte primária: https://www.spiritualityhealth.com/overcome-self-doubt-with-help-inner-rebel
Fonte secundária: https://eraoflight.com/2025/07/24/how-to-overcome-self-doubt-with-help-from-your-inner-rebel/
Tradução: Sementes das Estrelas / Paula Divino
