COMO ENXERGAR ATRAVÉS DAS MÁSCARAS DOS OUTROS
Aqui está a perspectiva do Dr. Peebles:
“Meus queridos amigos, a meditação é como escovar os dentes ou o cabelo todas as manhãs antes de sair para o mundo. É uma prática simples de preparação — não apenas para você, mas para todos que você encontrar.
Assim como você purifica seu corpo, a meditação purifica e alinha seu espírito para que você possa encarar a vida com paz e compaixão.
Quando você tira alguns minutos para sentar-se em silêncio, você passa um tempo com sua alma. Esse momento torna seu verdadeiro eu mais familiar para você.
Então, quando você sai de casa, é o seu eu superior — não o seu ego — que fala, ouve e age. Suas conversas se tornam mais compassivas, suas decisões mais alinhadas e suas interações mais gentis.
A meditação o capacita a enxergar através das máscaras dos outros. Você começa a perceber não apenas suas palavras ou egos, mas sua criança interior, seu espírito.
Você fica menos propenso a conflitos e mais capaz de se conectar.
O que poderiam ser discussões se transformam em momentos de empatia. O que poderia ser confusão se transforma em compreensão.
Este modo de vida não exige esforço. É o fluxo natural de passar um tempo com a sua alma todos os dias.
O PRESENTE DA MEDITAÇÃO
A partir deste lugar, a vida se desenrola com mais facilidade — um sim fluindo para o próximo, sincronicidade após sincronicidade. E aqueles ao seu redor também se sentem mais leves, por causa da sua presença.
A meditação não é apenas um presente que você dá a si mesmo. É um presente que você dá ao mundo. A cada manhã, prepare seu coração.
Ao fazer isso, você se torna uma luz que ilumina cada caminho que percorre.”
Belas Almas:
O que mais me toca é que meditar regularmente é como colocar uma espécie de bolha protetora. Não impede a vida de entrar — ajuda a traduzi-la de uma forma mais gentil.
Como usar um fone de ouvido na ONU, a meditação lhe dá um tradutor interior. Quando alguém está com raiva ou é rude, em vez de ouvir um ataque, você ouve: “Esta pessoa está tendo um dia difícil”. E, de repente, você pode tratá-la com gentileza em vez de reagir.
Outro dia, eu estava conversando com um vizinho no beco quando outro motorista tentou nos ultrapassar. Meu vizinho pareceu chateado com a reação do motorista, mas eu nem percebi.
Eu estava em um espaço tão diferente e tranquilo que a negatividade dele nem me atingiu. Esse é apenas um exemplo do poder de começar o dia com meditação — você se sintoniza com uma vibração diferente.
A VIDA COM MAIS TRANQUILIDADE
Quando meditamos, a vida em geral transcorre com mais tranquilidade. Não porque os desafios desaparecem, mas porque estamos mais bem preparados para enfrentá-los.
É como escovar os dentes: quando você se sente limpo e revigorado, naturalmente se apresenta melhor. Da mesma forma, quando passamos um tempo com Deus e com a nossa alma, nos tornamos mais estáveis, gentis e presentes.
E isso não se refere apenas a nós. A meditação fortalece nossa capacidade de caminhar com compaixão no mundo. Quando nos apresentamos com amor, ajudamos os outros a se sentirem vistos e seguros. E, aos poucos, essa luz se espalha.
Sério, não é para isso que estamos aqui?
Para acompanhar uns aos outros até em casa.
~ Natalie
Canal: Natalie Gianelli
Fonte: https://nataliegianelli.com/
Tradução: DE CORAÇÃO A CORAÇÃO
