Você já conheceu alguém e sentiu que a pessoa desgostou de você instantaneamente? Ou talvez tenha visto um amigo, colega ou até mesmo um familiar se tornar frio, ressentido ou estranhamente hostil de repente, sem que você tenha feito nada para justificar isso.
Como empatas, sentimos essas coisas profundamente. Mesmo quando alguém tenta esconder o que sente, muitas vezes conseguimos perceber o desconforto, o ressentimento ou a antipatia irradiando dessa pessoa. E se você for como eu, provavelmente já passou tempo demais se perguntando: “O que eu fiz de errado?” A resposta pode ser… absolutamente nada.
É claro que nem todo mundo foi feito para gostar de todo mundo. Somos todos diferentes e naturalmente nos inclinamos mais para certas personalidades do que para outras. Mas, ao longo dos anos, percebi que existem alguns motivos muito específicos pelos quais as pessoas podem se sentir desconfortáveis ao lado de um empata.
Na verdade, algumas pessoas não estão reagindo a quem você é; elas estão reagindo ao que a sua energia desperta dentro delas.
O Empata Segura um Espelho
Acredito que este seja o maior motivo de todos. Empatas têm uma capacidade de ver além da superfície. Frequentemente sentimos o que as pessoas estão passando, mesmo quando elas estão tentando ao máximo esconder. Percebemos inseguranças, tristeza, raiva, medos e partes delas que elas talvez nem queiram reconhecer. E isso pode ser profundamente desconfortável.
A maioria das pessoas usa máscaras de vez em quando. Até mesmo os empatas. (Na verdade, se você se identifica como empata e autista, com certeza pratica o masking.) Alguns fazem isso para se encaixar, outros para se proteger e outros por medo da rejeição ou do julgamento. Há até quem use suas máscaras há tanto tempo que já não sabe mais quem realmente é. Então surge um empata. Sem dizer uma palavra, nossa energia pode lançar luz sobre tudo o que elas enterraram: suas inseguranças, seus medos, suas dores não resolvidas, sua raiva oculta e suas verdades não ditas. Isso é o que eu chamo de O Espelho do Empata.
A pessoa pode não ter ideia de por que de repente se sente desconfortável ao seu lado. Ela simplesmente sabe que estar na sua presença desperta algo internamente. A verdade é que nem sempre elas estão reagindo a você; estão reagindo ao que você, sem saber, refletiu de volta para elas. A antipatia que sentem pode, na verdade, ser uma antipatia por algo dentro delas mesmas.
SUA ENERGIA MUDOU
Você já notou que algumas pessoas parecem mais felizes quando você está mal? Mas, no momento em que você começa a se curar, crescer ou assumir sua autoconfiança, elas se tornam distantes, críticas ou irritadas. Isso é algo que muitos empatas vivenciam.
À medida que nos curamos, mudamos. Conforme nos tornamos mais autênticos, mais centrados e mais alinhados conosco mesmos, nossa energia também muda. Algumas pessoas celebram esse crescimento, mas outras acham perturbador. Nem todo mundo está pronto para mudar, nem todo mundo está pronto para se curar e nem todo mundo se sente confortável perto de alguém que está evoluindo quando se sente empacado.
Às vezes, o seu crescimento lembra os outros de onde eles não estão crescendo. Às vezes, a sua paz evidencia o caos interior deles. Às vezes, a sua luz ilumina as partes deles que eles estão evitando. E, às vezes, a sua energia simplesmente não combina mais com a deles. Isso não torna ninguém certo ou errado; simplesmente significa que vocês não estão mais caminhando pela mesma estrada.
Sempre digo que quando você começa a se respeitar e a elevar sua vibração, seus relacionamentos naturalmente começam a mudar também. Algumas pessoas crescem com você, outras se afastam silenciosamente e algumas resistem ao seu crescimento porque, consciente ou inconscientemente, sua luz lembra a elas do que também é possível para elas.
SUA QUIETUDE É MAL-INTERPRETADA
Empatas precisam de tempo a sós. Na verdade, eu iria além e diria que a solidão não é um luxo para um empata, é uma necessidade. Depois de absorver muito estímulo emocional, nossa mente e nosso corpo precisam de tempo para reiniciar. Às vezes ficamos em silêncio, às vezes nos recolhemos e às vezes precisamos de quietude absoluta.
O problema é que nem todo mundo entende isso. Nossa necessidade de espaço pode ser facilmente mal-interpretada. As pessoas podem pensar que nos tornamos distantes, que perdemos o interesse neles ou até mesmo que nos achamos superiores de alguma forma. A verdade não poderia estar mais distante da realidade.
Na maioria das vezes, um empata não está se afastando das pessoas; está simplesmente tentando encontrar o caminho de volta para si mesmo. Quando estamos sobrecarregados emocionalmente, até pequenas interações podem parecer exaustivas. Uma conversa simples pode parecer um trabalho duro, e estar perto de barulho ou intensidade emocional pode se tornar insuportável. Às vezes, tudo o que queremos é nos retirar para o nosso próprio mundo silencioso e recarregar as energias.
Infelizmente, aqueles que são inseguros podem interpretar nosso silêncio como rejeição ou nossa necessidade de solidão como um insulto pessoal. Eles podem até ficar ressentidos porque não conseguem entender por que precisamos nos recolher dessa maneira. Como os outros não sentem o que sentimos, pode ser difícil para eles compreender que nossa quietude não é uma rejeição a eles, é simplesmente um ato de autopreservação.
Uma quarta razão sobre a qual raramente falamos
Às vezes, as pessoas desgostam de um empata simplesmente porque não conseguem entendê-lo. Empatas costumam caminhar pela vida de forma diferente. Questionamos as coisas, sentimos profundamente, precisamos de conexões profundas e notamos coisas que os outros deixam passar. Valorizamos a autenticidade em detrimento das aparências e a profundidade em detrimento da superficialidade. Em um mundo que muitas vezes recompensa o barulho e a imagem, isso pode nos fazer parecer diferentes.
As pessoas nem sempre sabem o que fazer com quem é diferente. Às vezes ficam intrigadas, às vezes inspiradas e às vezes desconfortáveis. Nem todo mundo vai entender a sua sensibilidade, e nem todo mundo tem que entender.
Portanto, se alguém esfriar de repente com você ou parecer não gostar de você sem motivo aparente, tente não levar para o lado pessoal. Sei que é mais fácil falar do que fazer, porque os empatas naturalmente querem entender e consertar as coisas. Mas nem tudo cabe a nós consertar. Nem todo mundo que se afasta de nós foi feito para ficar, nem todo mundo que nos entende mal foi feito para nos entender, e nem toda reação negativa é um reflexo de quem somos.
Às vezes é simplesmente o Espelho do Empata em ação.
Continue sendo gentil. Continue sendo autêntico. Continue honrando sua necessidade de quietude. E nunca diminua sua luz só porque ela deixa outra pessoa desconfortável. As pessoas certas não se sentirão ameaçadas pela sua energia; elas se sentirão em casa.
Espero que isso ajude em sua jornada como empata.
Até a próxima!
Diane Kathrine.
Canal: Diane Kathrine
Fonte primária: https://theknowing1.com
Fonte Secundária: https://eraoflight.com
Tradução: Sementes Das Estrelas /Juliane Becker
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