Judith Orloff – “Você tem empatia espiritual?”

VOCÊ TEM EMPATIA ESPIRITUAL?

O que é empatia espiritual? Como ela pode ajudar em sua vida? Trata-se de uma forma importante de percepção profunda, que muitas pessoas talvez não levem em consideração.

Em *The Genius of Empathy* (O Gênio da Empatia), descrevo a empatia espiritual como a capacidade de se colocar no lugar do outro por meio da própria espiritualidade. Pense nesse estilo como uma “empatia divina” — um processo de conexão com a espiritualidade (seja qual for a forma como você a define) para abrir o seu coração. Para alguns, a espiritualidade pode estar relacionada a Deus, a uma Deusa, à natureza, a uma inteligência criativa ou ao poder do amor. O divino serve como um degrau em direção ao seu “eu” mais amplo e compassivo. Ao oferecer e receber empatia, você se torna um canal para o Espírito. Em algumas tradições espirituais, o ego é visto como algo que “afasta Deus” (*edging God out*); com a empatia espiritual, a tendência a agir dessa forma diminui. Esse estilo reflete a perspectiva sublime presente na Oração de São Francisco, que diz:

Fazei de mim um instrumento da Vossa paz. Onde houver ódio, que eu leve o amor. Onde houver desespero, que eu leve a esperança… Pois é dando que se recebe.

Se você possui empatia espiritual, pode sentir-se atraído pelo trabalho religioso ou por atividades em organizações beneficentes sem fins lucrativos. Carreiras gratificantes podem incluir atuar como psicoterapeuta espiritual, *coach* de vida, acupunturista ou instrutor de ioga. Você também pode ser um escritor, editor ou profissional do mercado editorial que valoriza a disseminação de obras de cunho espiritual. Além disso, é possível integrar esse estilo de empatia à cultura corporativa e aos modelos de liderança, promovendo um ambiente de trabalho mais cooperativo e empático.

A seguir, apresento as vantagens e as possíveis desvantagens de possuir empatia espiritual.

VANTAGENS

• Você valoriza a empatia como um dom espiritual e um modo de vida sagrado.

• Você sente satisfação ao doar-se e ao servir aos outros.

• Você pratica o perdão e a tolerância.

• Você utiliza a oração e a meditação como meios de receber orientação intuitiva para si mesmo, para os outros e para o bem maior de todos.

DESVANTAGENS

• Você pode acabar se tornando um mártir e assumindo o sofrimento de outras pessoas.

• Você pode se sentir sobrecarregado pelo peso do mundo, pela depressão e pela dor.

• Sua identidade está ligada, principalmente, ao ato de doar-se aos outros, em vez de receber.

• Você pode encarar o autocuidado como uma indulgência, e não como uma necessidade para recarregar as próprias energias.

Para se ancorar nesse estilo de empatia, muitas tradições espirituais asiáticas, como o taoismo e o budismo, reconhecem a importância de seguir o Caminho do Meio. Isso significa estar conectado tanto ao céu quanto à terra. É um modo de vida que evita extremos e incentiva você a cuidar de si como um todo: mente, corpo e espírito.

ENCONTRANDO O EQUILÍBRIO: SIGA O CAMINHO DO MEIO

Todos os dias, lembre-se de dedicar um tempo a si mesmo. Ajudar os outros é admirável, mas honre também suas necessidades físicas e emocionais, seus momentos de quietude e seu nível de energia. Como disse Pierre Teilhard de Chardin: “Somos seres espirituais vivendo uma experiência humana”. Portanto, nutrir sua dimensão humana é fundamental. Reserve um tempo, diariamente, para pelo menos uma atividade que o ajude a se ancorar — seja praticar exercícios, cuidar de um jardim, manter os pés descalços em contato com o solo (*earthing*), dançar, ouvir música, alimentar-se de forma saudável, praticar ioga… enfim, qualquer coisa que lhe traga felicidade e fortaleça seu corpo.

Canal: Dra. Judith Orloff
Fonte: https://drjudithorloff.com
Fonte secundária: https://eraoflight.com
Tradução: Sementes das Estrelas / Odiviah Zaya