Proponho a você que faça uma
limpeza interior e descarte tudo o que não serve mais na sua vida. Isso é
fundamental, pois só assim criaremos chances para o novo e estaremos inteiros
para viver com intensidade o que de bom está por vir. Para fazer uma eficiente
higiene mental, precisamos considerar dois aspectos importantes.
Creia em pensamentos
positivos
positivos
Primeiro, precisamos acreditar
e dar importância aos nossos pensamentos positivos. E a melhor forma para isso
é aprender a selecionar os nossos pensamentos de acordo com os sentimentos que
eles provocam no nosso corpo, para não nos enganarmos. Se eles nos dão a
sensação de bem-estar, então podemos acreditar neles, sem medo do futuro. Se as
sensações forem desagradáveis, devemos rejeitá-los e procurar algo melhor para
crer lá em nosso íntimo.
e dar importância aos nossos pensamentos positivos. E a melhor forma para isso
é aprender a selecionar os nossos pensamentos de acordo com os sentimentos que
eles provocam no nosso corpo, para não nos enganarmos. Se eles nos dão a
sensação de bem-estar, então podemos acreditar neles, sem medo do futuro. Se as
sensações forem desagradáveis, devemos rejeitá-los e procurar algo melhor para
crer lá em nosso íntimo.
Algumas pessoas podem até dizer:
“Ai, mas tal pensamento está há tanto tempo dentro de mim que agora vai levar
um século para eu me libertar dele”. Não. O tempo não é importante, e sim a fé que
você está depositando nele agora. Tenha em mente que o melhor tempo para mudar
é agora. Os pensamentos são livres. Podemos crer no que quisermos, quando
quisermos.
“Ai, mas tal pensamento está há tanto tempo dentro de mim que agora vai levar
um século para eu me libertar dele”. Não. O tempo não é importante, e sim a fé que
você está depositando nele agora. Tenha em mente que o melhor tempo para mudar
é agora. Os pensamentos são livres. Podemos crer no que quisermos, quando
quisermos.
Faça um exercício simples.
Sente-se em um lugar confortável, aquiete a mente, olhe para dentro de si e pergunte-se:
“Em que eu quero crer agora? Em que é melhor acreditar?” Então, visualize a
vida que você quer num futuro próximo. De repente, você passará de vítima do
destino para agente, como autora do seu próprio destino. Então, acredite no que
você quiser. Mas mantenha suas crenças sem ansiedade e desconfiança. Creia e
esqueça, é a melhor forma de ter bons
resultados.
Sente-se em um lugar confortável, aquiete a mente, olhe para dentro de si e pergunte-se:
“Em que eu quero crer agora? Em que é melhor acreditar?” Então, visualize a
vida que você quer num futuro próximo. De repente, você passará de vítima do
destino para agente, como autora do seu próprio destino. Então, acredite no que
você quiser. Mas mantenha suas crenças sem ansiedade e desconfiança. Creia e
esqueça, é a melhor forma de ter bons
resultados.
Eu sei que a tarefa não é das
mais fáceis, mas você vai conseguir. Diante de pensamentos
negativos resistentes, adote a seguinte postura. Diga: “Eu mudo
facilmente, eu aprendo facilmente”. A nossa mente é universal e todos têm a
mesma capacidade. Então, afirme: “Eu mudo com prazer”, “Eu posso ser o que
quiser”. Você pode, inclusive, procurar outros pensamentos facilitadores. Por
exemplo: “Eu conquisto meus objetivos com facilidade”. Volto a repetir: você é
dona do seu próprio destino!
mais fáceis, mas você vai conseguir. Diante de pensamentos
negativos resistentes, adote a seguinte postura. Diga: “Eu mudo
facilmente, eu aprendo facilmente”. A nossa mente é universal e todos têm a
mesma capacidade. Então, afirme: “Eu mudo com prazer”, “Eu posso ser o que
quiser”. Você pode, inclusive, procurar outros pensamentos facilitadores. Por
exemplo: “Eu conquisto meus objetivos com facilidade”. Volto a repetir: você é
dona do seu próprio destino!
Conecte-se com seu Eu
superior
superior
O segundo tópico importante a
ser considerado para obter uma eficiente higiene mental é procurar o mais
rápido possível se ligar com seu eu superior. Assim, assumimos todas as nossas
grandes qualidades, que são: sabedoria infinita, amor incondicional, poder
total e liberdade responsável.
ser considerado para obter uma eficiente higiene mental é procurar o mais
rápido possível se ligar com seu eu superior. Assim, assumimos todas as nossas
grandes qualidades, que são: sabedoria infinita, amor incondicional, poder
total e liberdade responsável.
Conectar-se com seu eu superior
é, sobretudo, sentir o prazer de ser única e ter a ousadia de ser verdadeira.
Não importa o que pensam ou deixam de pensar a seu respeito. O importante é
como você se vê o que pensa e como se sente. É não ter medo de bancar as
próprias escolhas. É ficar sempre do seu lado. É se dar apoio.
é, sobretudo, sentir o prazer de ser única e ter a ousadia de ser verdadeira.
Não importa o que pensam ou deixam de pensar a seu respeito. O importante é
como você se vê o que pensa e como se sente. É não ter medo de bancar as
próprias escolhas. É ficar sempre do seu lado. É se dar apoio.
Fazer essa limpeza
interior é um grande começo para alcançar a felicidade. E tenha em
mente, não há felicidade para quem não se cuida e se trata bem, pois você
colherá em si o que em si plantou.
interior é um grande começo para alcançar a felicidade. E tenha em
mente, não há felicidade para quem não se cuida e se trata bem, pois você
colherá em si o que em si plantou.
Tudo depende de você.
