SOBRECARGA DE INFORMAÇÕES ESPIRITUAIS?
Eis a perspectiva do Dr. Peebles:
“Meus queridos amigos, que alegria é nos reunirmos em espírito de aprendizado e expansão da consciência.
Hoje, queremos falar sobre simplicidade.
Quando você estiver estudando algo novo — sejam textos sagrados, ensinamentos metafísicos ou qualquer forma de expansão espiritual — não é necessário se sobrecarregar. Na verdade, encorajamos o oposto. Todas as manhãs, programe um alarme para cinco ou dez minutos. Apenas uma pequena janela de tempo. Um espaço tranquilo.
Durante esse tempo, leia um pouco, ouça um pouco ou reflita um pouco. Esse pequeno ato evita o que poderíamos chamar de “sobrecarga de informações espirituais”.
Sua mente relaxa quando sabe que precisa absorver apenas uma pequena quantidade. E algo muito bonito acontece: você começa a ansiar por esse momento. Ele se torna um momento de conexão, em vez de uma tarefa a ser concluída.
INTEGRAR EM VEZ DE ACUMULAR
Em cinco ou dez minutos, você naturalmente absorverá apenas um ou dois conceitos. Isso é perfeito. Permite que você realmente receba, integre e incorpore o que está aprendendo. Você não deve apressar sua expansão. Você deve vivenciá-la, senti-la, integrá-la suavemente ao seu dia a dia.
Então, enquanto trilha este caminho de estudo e crescimento, seja gentil. Seja simples. Deixe que seja algo que sua criança interior aprecie, em vez de resistir. Pequenos passos, meus queridos amigos, pequenos passos — este é o caminho.”
Almas belas, eu sempre adoro quando o Dr. Peebles traz as coisas para o lado prático. Uma coisa é falar sobre essas grandes e expansivas ideias espirituais — mas quando ele nos dá algo simples e viável, como “programe um cronômetro para cinco minutos”, ahhh, é maravilhoso.
Porque, sejamos honestos, muitos de nós começamos nossas manhãs sendo puxados para nossos celulares — mensagens de texto, e-mails, rolagem infinita — antes mesmo de termos um momento para nos conectar com nossa criança interior, conosco mesmos ou com Deus. E esta é uma mudança tão suave. Apenas cinco ou dez minutos. Só isso. Sentar com um livro, um ensinamento, uma ideia.
O que descobri ao longo dos anos — para mim e para muitos outros — é que focar em uma fonte de aprendizado por vez facilita tudo. Em vez de lidar com vários livros ou áudios simultaneamente, você cria um relacionamento com UMA única fonte na qual se concentra. Ela se torna algo com que você convive ao longo do dia, em vez de algo que você faz ao mesmo tempo.
O PODER DO TEMPO LIMITADO
Definir um cronômetro também ajuda a focar. É como quando você limpa a casa por quinze minutos — você está concentrado, presente, sem distrações.
A mesma coisa acontece aqui. Sua mente sabe: “Só vamos fazer isso por alguns minutos”, e se acalma. E sua criança interior? Ela também relaxa. Ela sabe que isso não é uma tarefa interminável — é um pequeno momento especial.
E a verdade é que… você TEM cinco minutos.
Mesmo em dias corridos.
Mesmo em dias difíceis.
É assim que construímos nossa autoestima — não através da perfeição, mas através da simplicidade. Cinco minutos são suficientes. Tudo o que você absorver nesse tempo é suficiente. E, com o tempo, esses pequenos momentos se somam a algo realmente poderoso e significativo.
~ Natalie
Canal: Natalie Gianelli
Fonte: https://nataliegianelli.com/
Tradução: DE CORAÇÃO A CORAÇÃO
