TRANSFORMANDO NOSSO MEDO AMANDO A CRIANÇA INTERIOR
Pergunta: Como podemos identificar os medos que não nos servem mais?
P’taah: Bem, a questão fundamental é que você não precisa nomear o medo explicitamente – o medo se manifesta em todos os aspectos da sua vida, e, ao longo do seu dia a dia, situações surgirão e você saberá, pela sensação, que elas são baseadas no medo.
E você pode dizer que, de certa forma, qualquer reação negativa que surja indica a presença de um medo.
Então, você pode saber que a única maneira de transformá-lo é assumir a responsabilidade.
Isso significa simplesmente que, seja qual for a história, seja qual for a situação que você cocriou e que desencadeia o medo, assuma a responsabilidade por esse sentimento – reconheça que esse sentimento é seu, que você cocriou, de certa forma, seja qual for a situação no momento, e que você pode transformá-la.
Portanto, o primeiro passo é assumir a responsabilidade. E, claro, você só pode fazer isso no momento presente, no Agora, enquanto está sentindo. E você só pode mudar isso ao acolhê-lo. Podemos dizer que sua reação usual é reprimir o sentimento para não ter que lidar com ele, certo?
Então, as quatro chaves para a transformação são: assumir a responsabilidade, essa é a primeira. Número dois: no momento presente, enquanto você o sente. A terceira: assumir a responsabilidade no agora, enquanto você o sente. E número quatro: abraçar completamente o sentimento.
Então, sabe, seja lá o que for que desencadeie esse sentimento, se você se distanciar da história, esse sentimento é algo que você conhece desde criança.
E essa criança interior, essa parte da sua psique que ainda é infantil, é o que, de certa forma, controla sua vida se você não reconhecer e acolher esse bebê que existe em você, essa criança pequena que tem tanto medo de errar, de ser punida, etc.
Então, se você puder, neste momento presente, enquanto sente o medo, se puder, pare e respire profundamente, concentrando-se nessa sensação na barriga – a sensação está sempre na barriga – e, ao se conectar com essa sensação na barriga, imagine-se como uma criança pequena, imagine esse serzinho assustado, você.
E sabe, o que aconteceu ao longo da sua vida é que você afastou essa parte de si porque dói, dói demais. E você a afasta, e claro, ao afastá-la, você não muda nada, ela está sempre lá, sempre.
ACOLHENDO A CRIANÇA INTERIOR
Então, se puder, de certa forma, abra a porta e acolha essa parte bebê de você, esse serzinho, em seu coração, e abrace essa parte infantil negligenciada de você, e simplesmente diga: “Obrigada, obrigada por me trazer até aqui, eu te amo”.
Ame essa pequena parte de você negligenciada durante toda a sua vida: “Eu te amo”. E nesse abraço você está na essência do seu ser, na sua totalidade, e por isso transforma a frequência.
Eu te amo.
~ P’taah
Canal: Jani King
Fonte: https://ptaah.com.au/ ptaah@ptaah.com
Tradução: Regina Drumond – reginamadrumond@yahoo.com.br
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