Você pode responder às situações da vida de duas maneiras: agindo ou reagindo. A ação é uma resposta que nasce da presença, e jamais gera sofrimento. Ela é inofensiva. A reação é o contrário. Ela sempre gera uma cadeia de consequências negativas. Por exemplo, se você come porque sente fome, apenas para suprir uma necessidade natural do seu corpo, essa resposta é positiva. Mas, quando come sem sentir fome, para aliviar uma ansiedade, você sobrecarrega o seu metabolismo, gerando consequências danosas para todo o seu sistema.
Autor: Prem Baba
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