São, de acordo com os Vedas, quatro estágios – vigília, sonho, sono profundo e o estágio liberado (turiya). Na primeira etapa, se está acordado para o mundo objetivo e se está orientado para o exterior. Uma vez que se identifica com o complexo corpo grosseiro, nesta fase, as experiências também são grosseiras. No sonho, o Eu interior está direcionado para o interior. Reações, respostas e experiências são todas autossuficientes. Elas não pertencem à área do lado de fora de si mesmo. Em seguida, vem o sono profundo (sushupti). Este estágio está livre, mesmo dos sonhos. Não há nenhum sentimento de qualquer separação ou identidade, de particular ou universal, de experimentador ou experiência. Há somente o Atma, no qual a pessoa se fundiu temporariamente. Na quarta etapa (Turya), não se é mais o indivíduo. Ele alcançou a verdade básica da vida e da criação. Aqueles que alcançaram esta etapa não têm mais preocupação com o eu individual. Estes são quatro estados que se experimenta, mas eles também são estágios pelos quais se deve passar na busca do Autoconhecimento. (Sutra Vahini, capítulo 6)
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