Por que você está sentindo tanta coisa ultimamente (e o que isso realmente significa)

SINTOMAS DE ABSORÇÃO DE ENERGIA COLETIVA EM EMPATAS

Nos últimos anos, o mundo tem vivenciado mudanças notáveis na energia, no humor e no tom emocional do coletivo. Sempre que o clima emocional da população muda, os Empatas tendem a senti-lo de maneiras inusitadas e intensas. O verdadeiro desafio, porém, é como essas mudanças influenciam o comportamento dos outros e perturbam a vida cotidiana.

Quando ocorre qualquer tipo de mudança coletiva, emoções reprimidas costumam vir à tona. Isso pode desencadear conflitos, raiva, acusações e um descontentamento generalizado. Como Empata, se você de repente se sentir sobrecarregado, ansioso, irritado ou como se estivesse sendo atacado, sem nenhuma causa pessoal clara, isso pode ser apenas o resultado dessas mudanças energéticas e psicológicas que estão ocorrendo em massa.

Durante esses períodos, você pode se sentir distante, quase como se estivesse observando a vida de fora do corpo. As conversas ao redor podem parecer previsíveis ou triviais, e você pode se perguntar por que as pessoas continuam repetindo os mesmos padrões ou se apegando às mesmas “rodas de hamster”. Pode parecer que estamos assistindo de camarote os outros evitando as próprias verdades, enquanto a raiva e a distração aparentemente dominam tudo.

Muitas pessoas estão, agora, confrontando problemas há muito enterrados, mas resistem a este processo. Em vez de reconhecerem suas emoções, podem projetá-las para fora, na política, nos entes queridos ou em qualquer alvo que lhes pareça mais seguro. Isso gera uma energia destrutiva, que vai se acumulando e se torna avassaladora para quem é mais sensível.

ABSORÇÃO DE ENERGIAS

Observar este caos com distanciamento não faz mal. Mas é fácil se deixar envolver e absorver energias emocionais que não são suas. Como essas energias disruptivas são muito fortes, a mente tenta encontrar um sentido para ela. Mesmo quando as emoções não se originam de suas próprias experiências, a mente busca no banco de memórias dela algo que corresponda ao sentimento.

Por exemplo, se você já teve uma discussão dolorosa com alguém, pode de repente se pegar revisitando essa lembrança, mesmo que tenha perdoado a pessoa há muito tempo. Se a mente não consegue encontrar uma memória correspondente, pode se apegar a outra coisa: uma injustiça sofrida por um amigo, uma questão política que normalmente não lhe interessaria ou uma leve irritação que, do nada, parece enorme.

Como Empatas, quando absorvemos energias emocionais fortes vindas de outras pessoas, podemos facilmente nos enganar e achar que elas são nossas. Não importa o nosso nível de autoconsciência, essas energias ainda podem nos pegar de surpresa.

Como podemos sentir as mudanças na energia coletiva

1) Acordar irritado

Uma experiência comum é acordar, seja de manhã ou no meio da noite, com raiva ou encucado com alguma injustiça do passado que nem sequer lhe passou pela cabeça antes. Esses pensamentos desencadeiam reações emocionais, e começar o dia de mau humor geralmente atrai mais experiências de baixa energia.

2) Erupções cutâneas

Feridas, manchas ou coceiras podem surgir repentinamente, sem explicação. Energias emocionais intensas podem perturbar o equilíbrio natural do corpo e se manifestar por meio da pele.

3) Problemas estomacais

Turbulências emocionais frequentemente afetam a digestão, causando desconforto, inchaço, acidez ou alterações no funcionamento intestinal. Você também pode sentir um desejo maior por alimentos mais pesados ou açucarados.

4) Padrões de pensamento perturbadores

Energias coletivas fortes podem desencadear pensamentos repetitivos ou intrusivos, mesmo em pessoas que costumam ter a mente calma e estável.

5) Sentir-se atacado

Pessoas que não fizeram uma autorreflexão podem, agora, estar enfrentando seus problemas não resolvidos. Em vez de lidar com eles, podem reagir com agressividade, culpar os outros ou projetar a turbulência interna que possuem. Se você está do outro lado desta situação, pode se sentir sobrecarregado, angustiado e desestabilizado.

O QUE FAZER

Se a energia emocional não for sua, você não precisa “resolvê-la”. A não ser que desencadeie algo não resolvido dentro de você. Mas você precisa limpá-la do seu campo energético e redirecionar a mente. Independentemente da emoção ser sua ou não, ela pode afetar seu corpo se você permitir que ela desencadeie raiva ou angústia (e, claro, nem todos os sintomas físicos são energéticos; consulte um profissional da saúde caso os problemas persistam).

Aqui estão algumas maneiras suaves para liberar o excesso de energia:

1. Acalme os sentidos

Tome um banho de sal com óleos essenciais enquanto ouve músicas suaves e relaxantes. O sal é um purificador energético poderoso e esta é uma maneira maravilhosa de terminar um dia emocionalmente pesado.

2. Distraia-se

Se sua mente ficar presa em pensamentos destrutivos ou se você se sentir atacado injustamente, encontre uma distração saudável. Redirecionar o foco retira a energia do gatilho emocional.

3. Aceitação

Reconheça que a energia pode não ser sua. Não lute contra ela, nem tente analisá-la, apenas permita que ela passe.

4. Cuide-se

Alimente-se com comidas nutritivas, mantenha-se hidratado, pratique exercícios físicos, conecte-se com a natureza e passe um tempo em contato com ela. Caminhar ao ar livre é uma das melhores maneiras de recarregar as energias. Deitar na grama sob o céu estrelado também é uma forma poderosa de purificação. Se não for possível sair ao ar livre, visualize a natureza em meditação; pode ser igualmente eficaz.

5. Perdoe

Pode parecer clichê, mas guardar emoções negativas prejudica você mais do que qualquer pessoa. Não importa se foram causadas por outras pessoas ou pelas energias coletivas que foram absorvidas, oferecer perdão, internamente e em silêncio, ajuda a liberar a carga emocional.

Em última análise, aprender a lidar com as energias oscilantes das pessoas ao redor faz parte do “caminho”. Isso requer consciência, discernimento e o retorno constante ao seu próprio centro.

Nem tudo que você sente é sua responsabilidade, e em tudo que você presencia é responsabilidade sua consertar. Mas cuidar do corpo e da mente ajuda essas transições a ocorrerem de forma muito mais tranquila, o que, no fim das contas, pode te deixar mais feliz e saudável.

Até a próxima,

Diane.

Autor/Canal: Diane Kathrine
Fonte: https://theknowing1.com
Fonte secundária: https://eraoflight.com
Tradução: Sementes das Estrelas / Mariana Spinosa