As Técnicas de Liberação Emocional (EFT) são um
processo de psicologia energético, desenvolvido por Gary Craig , que funciona
com o sistema energético corpo-mente eliminando todo tipo de problemas
emocionais, mentais, físicos e espirituais.
processo de psicologia energético, desenvolvido por Gary Craig , que funciona
com o sistema energético corpo-mente eliminando todo tipo de problemas
emocionais, mentais, físicos e espirituais.
Comumente se descreve o EFT como acupuntura
emocional, técnicas de auto-ajuda muito poderosas para libertar medos,
ansiedades, dor, bronca, adições e problemas físicos. Com estas técnicas você
poderá solucionar muitos problemas rapidamente. Você a pode aplicar onde queira
e não precisa ser um profissional.
emocional, técnicas de auto-ajuda muito poderosas para libertar medos,
ansiedades, dor, bronca, adições e problemas físicos. Com estas técnicas você
poderá solucionar muitos problemas rapidamente. Você a pode aplicar onde queira
e não precisa ser um profissional.
Estas técnicas de auto-ajuda você a pode
utilizar por si mesmo, no entanto, há alguns casos mais complexos como traumas
e outros casos com os quais seria conveniente consultar um expert.
utilizar por si mesmo, no entanto, há alguns casos mais complexos como traumas
e outros casos com os quais seria conveniente consultar um expert.
Como funciona as técnicas de liberação emocional
Gary Craig o explica de uma maneira muito
simples dizendo: estas técnicas são uma versão emocional de acupuntura sem a
utilização de agulhas. Em vez de utilizar agulhas, se estimulam os pontos dos
meridianos tocando com os dedos. Tocar significa golpezinhos com os dedos para
estimular os meridianos. A força do toque não deve ser extremamente forte, mas
sim de uma maneira que se sinta confortável.
simples dizendo: estas técnicas são uma versão emocional de acupuntura sem a
utilização de agulhas. Em vez de utilizar agulhas, se estimulam os pontos dos
meridianos tocando com os dedos. Tocar significa golpezinhos com os dedos para
estimular os meridianos. A força do toque não deve ser extremamente forte, mas
sim de uma maneira que se sinta confortável.
Estimulando certos pontos energéticos a pessoa
se conecta com seu problema e se começa a tocar. Isto permite que a pessoa
libere as emoções negativas ou a dor que está padecendo. Em outras palavras,
este toque produz uma harmonização da energia corporal.
se conecta com seu problema e se começa a tocar. Isto permite que a pessoa
libere as emoções negativas ou a dor que está padecendo. Em outras palavras,
este toque produz uma harmonização da energia corporal.
As Técnicas de Liberação Emocional (EFT)
estabelece: “A causa de todas as emoções negativas é uma desarmonização do
sistema energético do corpo.”
estabelece: “A causa de todas as emoções negativas é uma desarmonização do
sistema energético do corpo.”
Devido a que as doenças e as dores físicas
obviamente estão conectadas com nossas emoções, a seguinte afirmação é provada
como verdadeira: “Nossas emoções negativas não resolvidas são o maior
contribuinte da maioria de nossas doenças e dores.”
obviamente estão conectadas com nossas emoções, a seguinte afirmação é provada
como verdadeira: “Nossas emoções negativas não resolvidas são o maior
contribuinte da maioria de nossas doenças e dores.”
Este enfoque foi estabelecido por Albert
Einstein, 1920. Disse que tudo (incluindo nossos corpos) é composto de energia.
Estas idéias foram ignoradas pela medicina tradicional e por isso as Técnicas
para a Liberação Emocional (EFT) funcionam onde mais nada pode se fazer.
Einstein, 1920. Disse que tudo (incluindo nossos corpos) é composto de energia.
Estas idéias foram ignoradas pela medicina tradicional e por isso as Técnicas
para a Liberação Emocional (EFT) funcionam onde mais nada pode se fazer.
Possíveis limitações: A EFT não é perfeita, mas
pode se utilizar como uma alternativa onde nada tradicional funcionou. A idéia
é integrar EFT a um tratamento tradicional e acelerar os processos de cura.
pode se utilizar como uma alternativa onde nada tradicional funcionou. A idéia
é integrar EFT a um tratamento tradicional e acelerar os processos de cura.
Conclusão
EFT é muito efetiva, reduz ou elimina problemas
menores físicos como dor de cabeça, resfriados ou dores do corpo. Utilizou-se
efetivamente para melhorar a performance com esportes, artes, vendas, negócios
e lhe deu muito enfoque para ser utilizado em todo tipo de adições
especialmente para emagrecer, deixar de fumar e outras mais.
menores físicos como dor de cabeça, resfriados ou dores do corpo. Utilizou-se
efetivamente para melhorar a performance com esportes, artes, vendas, negócios
e lhe deu muito enfoque para ser utilizado em todo tipo de adições
especialmente para emagrecer, deixar de fumar e outras mais.
As Técnicas de Liberação Emocional pode
utilizar-se efetivamente em:
utilizar-se efetivamente em:
– Adições à comida, cigarros, álcool ou droga
– Alergias
– Bronca
– Ansiedade
– Emagrecer
– Dificuldades respiratórias
– Depressão
– Anorexia
– Medos e fobias
– Perda e dor emocional
– Insônia
– Culpa
– Abuso emocional e físico
– Dor
– Traumas
VÍDEO: O
que é Técnica de Liberação Emocional?
que é Técnica de Liberação Emocional?
EFT – O caminho secreto para a abundância
O bater na zona temporal é uma técnica muito
antiga que era usada originalmente no Oriente para controlar a dor, mas é muito
efetiva também para romper com os velhos hábitos e, simultaneamente, instalar
novos.
antiga que era usada originalmente no Oriente para controlar a dor, mas é muito
efetiva também para romper com os velhos hábitos e, simultaneamente, instalar
novos.
Estas batidinhas ao redor do osso temporal – começando
nas temporas e caminhando ao redor da orelha – faz com que o cérebro torne-se
mais receptivo a novos aprendizados enquanto suspende temporariamente a entrada
de informações sensoriais.
nas temporas e caminhando ao redor da orelha – faz com que o cérebro torne-se
mais receptivo a novos aprendizados enquanto suspende temporariamente a entrada
de informações sensoriais.
Estas batidinhas também sedam o meridiano
chamado de Triplo Aquecedor porque vamos bater sobre ele, mas fazendo o caminho
inverso do seu fluxo natural, e é este meridiano que governa os nossos hábitos.
Acalmando, ou sedando, parte do sistema nervoso que se esforça para manter
nossos hábitos, podemos instalar com maior facilidade um novo hábito.
chamado de Triplo Aquecedor porque vamos bater sobre ele, mas fazendo o caminho
inverso do seu fluxo natural, e é este meridiano que governa os nossos hábitos.
Acalmando, ou sedando, parte do sistema nervoso que se esforça para manter
nossos hábitos, podemos instalar com maior facilidade um novo hábito.
Em 1970, o fundador da cinesiologia aplicada,
George Goodheart, descobriu que ao bater ao longo da linha de sutura craniana
que começa entre os ossos temporais e esfenóides, podemos mudar,
temporariamente, o mecanismo que filtra as informações sensoriais. Sua mente
estará especialmente receptiva se você introduz uma auto-sugestão ou uma
afirmação falada em voz alta enquanto está dando as batidinhas.
George Goodheart, descobriu que ao bater ao longo da linha de sutura craniana
que começa entre os ossos temporais e esfenóides, podemos mudar,
temporariamente, o mecanismo que filtra as informações sensoriais. Sua mente
estará especialmente receptiva se você introduz uma auto-sugestão ou uma
afirmação falada em voz alta enquanto está dando as batidinhas.
O bater na zona temporal também está sintonizado
às diferenças entre os hemisférios esquerdo e direito do córtex cerebral. Como
o hemisfério esquerdo é, na maioria das pessoas, mais crítico e cético, as
afirmações construídas com uma linguagem negativa está mais de acordo com a
forma que ele funciona e é mais provável que assimile.
às diferenças entre os hemisférios esquerdo e direito do córtex cerebral. Como
o hemisfério esquerdo é, na maioria das pessoas, mais crítico e cético, as
afirmações construídas com uma linguagem negativa está mais de acordo com a
forma que ele funciona e é mais provável que assimile.
De forma similar, como o hemisfério direito é
mais receptivo a uma entrada de informações favorável, afirmações com uma
linguagem positiva devem ser usadas do lado direito. Este padrão é inverso para
as pessoas canhotas, e poderão fazer o teste muscular para se certificarem.
mais receptivo a uma entrada de informações favorável, afirmações com uma
linguagem positiva devem ser usadas do lado direito. Este padrão é inverso para
as pessoas canhotas, e poderão fazer o teste muscular para se certificarem.
Quer atrair prosperidade e sucesso?
Bata Aqui!
Comece identificando um hábito, atitude, ou
condição em sua vida que você gostaria de mudar. Então descreva a mudança
dentro uma única frase, e declare em voz alta a afirmação no tempo presente
como se a condição já existisse.
condição em sua vida que você gostaria de mudar. Então descreva a mudança
dentro uma única frase, e declare em voz alta a afirmação no tempo presente
como se a condição já existisse.
Por exemplo, você poderia dizer, “Com
alegria recebo a abundância em minha vida,” ou “Eu já sou
próspero.”
alegria recebo a abundância em minha vida,” ou “Eu já sou
próspero.”
Uma afirmação pode ser qualquer coisa que você
deseje que se torne verdadeiro e operante em sua vida. Pode ser específica,
como, “Diariamente faço 5 vendas com facilidade,” ou geral, como
“Eu sou tranqüilo e centrado mesmo sob pressão.”
deseje que se torne verdadeiro e operante em sua vida. Pode ser específica,
como, “Diariamente faço 5 vendas com facilidade,” ou geral, como
“Eu sou tranqüilo e centrado mesmo sob pressão.”
É importante que as declarações estejam em suas
próprias palavras, sua própria linguagem, e alinhadas com seus valores. Para
lembrar-se facilmente de sua afirmação, construa uma frase curta e direta ao
ponto.
próprias palavras, sua própria linguagem, e alinhadas com seus valores. Para
lembrar-se facilmente de sua afirmação, construa uma frase curta e direta ao
ponto.
Para executar a técnica do Bater na Zona
Temporal, comece batendo no lado direito, na frente do canal da orelha e
continue batendo no couro cabeludo para cima e ao redor da extremidade externa
da orelha até que você alcance o centro da parte detrás da orelha , no ponto
exatamente oposto de onde começou.
Temporal, comece batendo no lado direito, na frente do canal da orelha e
continue batendo no couro cabeludo para cima e ao redor da extremidade externa
da orelha até que você alcance o centro da parte detrás da orelha , no ponto
exatamente oposto de onde começou.
Os pontos ativos ficam junto à metade superior
da orelha, do centro da frente para o centro atrás. Dê batidas leves mas firmes
com as pontas dos 4 dedos de uma das mãos para assegurar-se que todos os pontos
ao longo da linha Esfenóide-Temporal (E-T) serão estimulados. Você não precisa
bater muito forte, apenas com a firmeza necessária para estimular a energia.
da orelha, do centro da frente para o centro atrás. Dê batidas leves mas firmes
com as pontas dos 4 dedos de uma das mãos para assegurar-se que todos os pontos
ao longo da linha Esfenóide-Temporal (E-T) serão estimulados. Você não precisa
bater muito forte, apenas com a firmeza necessária para estimular a energia.
Execute três repetições deste bater com as
pontas dos dedos, repetindo sempre sua afirmação. Como os efeitos do Bater na
Zona Temporal duram aproximadamente trinta minutos, espere pelo 1 hora antes de
repetir o bater com a mesma afirmação.
pontas dos dedos, repetindo sempre sua afirmação. Como os efeitos do Bater na
Zona Temporal duram aproximadamente trinta minutos, espere pelo 1 hora antes de
repetir o bater com a mesma afirmação.
Repetir várias vezes por dia o procedimento
acelera a instalação de um novo comportamento ou novas e atitudes. Quanto mais
você *bater* uma afirmação, mais rápido e mais forte será o efeito e mais
facilmente seus hábitos mudarão. Escreva sua afirmação para ter certeza que
está repetindo exatamente as mesmas palavras a cada repetição do Bater na Zona
Temporal.
acelera a instalação de um novo comportamento ou novas e atitudes. Quanto mais
você *bater* uma afirmação, mais rápido e mais forte será o efeito e mais
facilmente seus hábitos mudarão. Escreva sua afirmação para ter certeza que
está repetindo exatamente as mesmas palavras a cada repetição do Bater na Zona
Temporal.
Isto é muito importante porque a mudança de uma
palavra de uma repetição para outra reduz bastante a efetividade do processo.
Porém, se você pensar num modo mais apropriado para declarar sua afirmação,
escreva a versão nova e use-a no lugar da primeira.
palavra de uma repetição para outra reduz bastante a efetividade do processo.
Porém, se você pensar num modo mais apropriado para declarar sua afirmação,
escreva a versão nova e use-a no lugar da primeira.
Utilize a técnica separadamente para quantas
afirmações quiser.
afirmações quiser.
Recomendo que não assuma mais afirmações do que
as que pode trabalhar com a técnica várias vezes no dia e por diversos dias.
as que pode trabalhar com a técnica várias vezes no dia e por diversos dias.
Reforço é parte do processo.
Uma vez que sua afirmação tornou-se parte de sua
vida, você pode substituí-la por uma nova.
vida, você pode substituí-la por uma nova.
Preste bastante atenção ao que passa por sua
mente enquanto estiver dizendo as afirmações.
mente enquanto estiver dizendo as afirmações.
Por exemplo, se você está declarando,
“Diariamente faço 5 vendas com facilidade,” e sua mente estiver
divagando e pensando “Isto é inútil, eu sei que vou desistir diante da
primeira recusa de compra,” então sua afirmação não está soando verdadeira
para você e precisa ser mudada.
“Diariamente faço 5 vendas com facilidade,” e sua mente estiver
divagando e pensando “Isto é inútil, eu sei que vou desistir diante da
primeira recusa de compra,” então sua afirmação não está soando verdadeira
para você e precisa ser mudada.
Talvez mudando sua declaração para, “eu
tenho capacidade para atingir minha meta em vendas mesmo quando recebo uma
recusa,” seja mais efetivo. A intenção e o pensamento no que você está
focalizando enquanto bate é muito importante, precisam estar ALINHADOS.
tenho capacidade para atingir minha meta em vendas mesmo quando recebo uma
recusa,” seja mais efetivo. A intenção e o pensamento no que você está
focalizando enquanto bate é muito importante, precisam estar ALINHADOS.
Já não é tempo de aumentar o fluxo de dinheiro
em sua vida?
em sua vida?
As afirmações poderiam ser, por exemplo,
“eu sempre faço tudo o que for necessário, estabelecendo um fluxo positivo
de dinheiro em minha vida,” ou “eu aproveito sabiamente meu tempo ao
longo do dia,” ou “eu tenho sucesso e abundância.”
“eu sempre faço tudo o que for necessário, estabelecendo um fluxo positivo
de dinheiro em minha vida,” ou “eu aproveito sabiamente meu tempo ao
longo do dia,” ou “eu tenho sucesso e abundância.”
As possibilidades para afirmações construtivas
são infinitas.
são infinitas.
O Bater na Zona Temporal já ajudou muitas
pessoas a construir confiança, otimismo e auto-estima ao substituir velhos
hábitos por um comportamento construtivo. Esta técnica pode ser utilizada em
qualquer área de nossa vida pessoal, incluindo a mental, emocional, físico,
espiritual, profissional, doméstica e social.
pessoas a construir confiança, otimismo e auto-estima ao substituir velhos
hábitos por um comportamento construtivo. Esta técnica pode ser utilizada em
qualquer área de nossa vida pessoal, incluindo a mental, emocional, físico,
espiritual, profissional, doméstica e social.
Este é um modo simples mas poderoso para mudar
nossos padrões ou hábitos quando só a força de vontade não é bastante.
nossos padrões ou hábitos quando só a força de vontade não é bastante.
Focalize em qual área de sua vida você mais quer
mudar e crie uma afirmação simples que reflita seus mais altos ideais.
mudar e crie uma afirmação simples que reflita seus mais altos ideais.
Qual afirmação eu utilizei para trazer mais
abundância em minha vida?
abundância em minha vida?
“Eu agora me aceito profunda e
completamente na presença de outras pessoas.”
completamente na presença de outras pessoas.”
Você é bem-vindo para experimentá-la, se esta
declaração tiver afinidade com você.
declaração tiver afinidade com você.
Se você achar que a técnica do Bater na Zona
Temporal não está funcionando para você, tente mudar o teor da sua afirmação.
Lembre-se que é muito importante que a declaração seja confortável para você e
reflita claramente suas metas.
Temporal não está funcionando para você, tente mudar o teor da sua afirmação.
Lembre-se que é muito importante que a declaração seja confortável para você e
reflita claramente suas metas.
Use a linguagem que você está mais familiarizado
e palavras que estejam alinhadas com seus valores e sentimentos. Experimente –
esta é sua chance para atrair abundância em sua vida, agora mesmo!
e palavras que estejam alinhadas com seus valores e sentimentos. Experimente –
esta é sua chance para atrair abundância em sua vida, agora mesmo!
O bater na zona temporal
1) identifique algo que você quer mudar em sua
vida.
vida.
2) crie uma afirmação.
3) bata ao longo do topo da orelha (veja esquema
acima) repetindo a afirmação por três vezes.
acima) repetindo a afirmação por três vezes.
4) repita várias vezes por dia com um intervalo
mínimo de 1 hora.
mínimo de 1 hora.
NT: Se você pensa que esta técnica não pode ser
eficaz porque é muito simples e fácil, pergunte-se por que você acredita que
para conseguir resultados positivos a técnica precisa ser difícil e complicada.
Se você acredita no difícil, esta técnica realmente não é para você!
eficaz porque é muito simples e fácil, pergunte-se por que você acredita que
para conseguir resultados positivos a técnica precisa ser difícil e complicada.
Se você acredita no difícil, esta técnica realmente não é para você!
Esta é uma entre as muitas técnicas Acuterápicas
– Terapias Através dos Meridianos de Energia.
– Terapias Através dos Meridianos de Energia.
Por Gwenn Bonnell – Tradução de Claúdia Giovani
O egoísmo de só doar e não receber – Por André Lima
Os pensamentos e crenças sabotadores são os mais
variados possíveis. Muitas vezes eles estão disfarçados de bondade, de
pensamentos nobres que nos fazem crescer, quando, na verdade, estão impedindo
nosso crescimento e o crescimento de outras pessoas.
variados possíveis. Muitas vezes eles estão disfarçados de bondade, de
pensamentos nobres que nos fazem crescer, quando, na verdade, estão impedindo
nosso crescimento e o crescimento de outras pessoas.
Aplicando a EFT, é muito comum detectarmos
sentimentos que mostram a dificuldades que muitas pessoas têm em receber.
Alguns desses pensamentos são: só é bom doar, doar é nobre, devemos sempre
doar, pessoas “espiritualizadas” doam muito, é importante para o nosso
crescimento se sacrificar, sempre fazer pelos outros etc.
sentimentos que mostram a dificuldades que muitas pessoas têm em receber.
Alguns desses pensamentos são: só é bom doar, doar é nobre, devemos sempre
doar, pessoas “espiritualizadas” doam muito, é importante para o nosso
crescimento se sacrificar, sempre fazer pelos outros etc.
O problema não está em doar, mas sim no equívoco
que é a conclusão oposta de que receber não é nobre, não é bom, não é
importante, não é coisa de gente “espiritualizada” e por aí vai. A
associação é que já que doar é uma coisa boa então, logicamente, receber não é
algo bom.
que é a conclusão oposta de que receber não é nobre, não é bom, não é
importante, não é coisa de gente “espiritualizada” e por aí vai. A
associação é que já que doar é uma coisa boa então, logicamente, receber não é
algo bom.
Esse sentimento muitas vezes está associado ao
sentimento de que “eu não mereço”, provocando ainda mais prejuízos.
Isso cria grandes barreiras para o nosso desenvolvimento. Já atendi várias
pessoas com esse padrão de pensamento.
sentimento de que “eu não mereço”, provocando ainda mais prejuízos.
Isso cria grandes barreiras para o nosso desenvolvimento. Já atendi várias
pessoas com esse padrão de pensamento.
Outro dia, enquanto fazia uma sessão de EFT, a
cliente teve a percepção clara de que ela só deveria fazer pelos outros, que
isso é que era o mais nobre e o melhor que ela podia fazer, e que para receber
ela não seria merecedora. Por isso nos relacionamentos fazia tudo e muito mais
do que podia, e ainda não se permitia receber nada de volta. E ainda sentia que
não havia feito “o suficiente”.
cliente teve a percepção clara de que ela só deveria fazer pelos outros, que
isso é que era o mais nobre e o melhor que ela podia fazer, e que para receber
ela não seria merecedora. Por isso nos relacionamentos fazia tudo e muito mais
do que podia, e ainda não se permitia receber nada de volta. E ainda sentia que
não havia feito “o suficiente”.
Isso afetava sua vida conjugal, seus
relacionamentos sociais e de trabalho. O pensamento de que tinha que estar
disponível para fazer mais e mais era tão intenso que a impedia de crescer
profissionalmente já que se isso acontecesse, sobraria menos tempo para se
dedicar a outras pessoas.
relacionamentos sociais e de trabalho. O pensamento de que tinha que estar
disponível para fazer mais e mais era tão intenso que a impedia de crescer
profissionalmente já que se isso acontecesse, sobraria menos tempo para se
dedicar a outras pessoas.
Sentia que se crescesse e fosse mais bem
sucedida e independente, perderia o que de mais nobre tinha que era esse
propósito de fazer mais e mais pelos outros. Pensamentos do tipo “pessoas
bem sucedidas são egoístas”, “deixar de cuidar dos outros para cuidar
do meu progresso é egoísmo”.
sucedida e independente, perderia o que de mais nobre tinha que era esse
propósito de fazer mais e mais pelos outros. Pensamentos do tipo “pessoas
bem sucedidas são egoístas”, “deixar de cuidar dos outros para cuidar
do meu progresso é egoísmo”.
A pessoa se acha muito bondosa porque só gosta
de fazer pelos outros e porque não aceita nada de ninguém. Conclui que isso é
nobre, que faz crescer espiritualmente.
de fazer pelos outros e porque não aceita nada de ninguém. Conclui que isso é
nobre, que faz crescer espiritualmente.
No entanto, quando ela não se permite receber,
ela está impedindo que outras pessoas exerçam a nobre ação de doar. Estão
impedindo o crescimento dos outros, e isso é egoísmo.
ela está impedindo que outras pessoas exerçam a nobre ação de doar. Estão
impedindo o crescimento dos outros, e isso é egoísmo.
Falar isso durante o processo da EFT enquanto
estamos estimulando os pontos energéticos, muitas vezes, traz uma compreensão
mais profunda de que, tão importante quanto doar é receber. Na verdade, a troca
é que é importante. Não vamos necessariamente receber de quem estamos doando,
mas devemos estar abertos para receber dessas pessoas, ou mesmo de outras, pela
quais nada fizemos.
estamos estimulando os pontos energéticos, muitas vezes, traz uma compreensão
mais profunda de que, tão importante quanto doar é receber. Na verdade, a troca
é que é importante. Não vamos necessariamente receber de quem estamos doando,
mas devemos estar abertos para receber dessas pessoas, ou mesmo de outras, pela
quais nada fizemos.
Podemos fazer várias frases de preparação com a
EFT para eliminar crenças com relação à dificuldade em receber:
EFT para eliminar crenças com relação à dificuldade em receber:
“Embora eu sinta que não é bom receber, eu
me aceito profunda e completamente…”
me aceito profunda e completamente…”
“Embora eu não me sinta bem
recebendo…”
recebendo…”
“Embora receber não pareça algo
nobre”… “
nobre”… “
“Embora eu tenha dificuldade em
receber…”
receber…”
“Embora eu ache que só posso doar…”
“Embora eu sinta que tem algo errado em
receber…”
receber…”
“Embora eu ache que não mereço
receber”
receber”
“Embora eu me sinta constrangido em
receber…”
receber…”
“Embora receber não pareça algo de alguém
espiritualizado”
espiritualizado”
“Embora eu ache que receber é egoísmo”
“Embora eu não ache que receber é algo
importante”
importante”
“Embora eu não me permita receber…”
“Embora eu não queira receber…”
Elimine essas barreiras com a EFT e pratique o
receber sem resistências.
receber sem resistências.
Quando algo de bom chegar pra você, apenas
aceite sem julgar “se mereceu”, se “fez por onde”, se foi fácil demais. Receba
um elogio e diga apenas “obrigado”. Não fique se sentindo que deve retribuir
logo fazendo outro elogio à pessoa.
aceite sem julgar “se mereceu”, se “fez por onde”, se foi fácil demais. Receba
um elogio e diga apenas “obrigado”. Não fique se sentindo que deve retribuir
logo fazendo outro elogio à pessoa.
VÍDEOS
EFT Acupuntura sem agulhas para o seu problema
EFT – Diminua sua Resistência
Brad Yates – maestro de EFT
Brad se considera um Catalizador da Evolução.
Ele se sente abençoado por ser internacionalmente conhecido por sua maneira
criativa e, muitas vezes divertida, de utilizar o Emotional Freedom Techniques®
(EFT). Ele foi treinado e certificado no respeitado Hypnosis Motivation
Institute em Tarzana, CA, onde trabalhou na sua equipe. Combinando sua
experiência com treinamento em psicologia energética e várias escolas de
pensamento na área do crescimento pessoal e realização; ele é coach para grupos
e indivíduos, para alcançar maior sucesso, saúde e felicidade nas suas vidas.
Ele se sente abençoado por ser internacionalmente conhecido por sua maneira
criativa e, muitas vezes divertida, de utilizar o Emotional Freedom Techniques®
(EFT). Ele foi treinado e certificado no respeitado Hypnosis Motivation
Institute em Tarzana, CA, onde trabalhou na sua equipe. Combinando sua
experiência com treinamento em psicologia energética e várias escolas de
pensamento na área do crescimento pessoal e realização; ele é coach para grupos
e indivíduos, para alcançar maior sucesso, saúde e felicidade nas suas vidas.
Brad Yates tem tido o privilégio e prazer de
trabalhar com um grupo variado de clientes, desde CEOs à profissionais e
atletas do NCAA, de quiropráticos e psiquiatras a advogados de corporações e
federais, de atores ganhadores de prêmios a residentes de programas sociais, aos
homens e mulheres sem-teto em Santa Monica. Durante vários anos ele deu classes
semanais utilizando EFT e visualização guiada na ‘Sacramento Drug Court’ (Corte
Judicial de Drogas). Ele também tem sido apresentador em um grande número de
eventos, incluindo várias Conferências Internacionais de Psicologia Energética
e na ‘Walk On Water (WOW) Fest’ (Festival Andando sobre as Águas) em Los
Angeles. Ele apresentou-se no evento de Jack Canfield, Breakthrough to Success
(Rompendo barreiras para o Sucesso), e tem feito teleseminários com estrelas do
“The Secret” (O Segredo), como Bob Doyle e Dr. Joe Vitale.
trabalhar com um grupo variado de clientes, desde CEOs à profissionais e
atletas do NCAA, de quiropráticos e psiquiatras a advogados de corporações e
federais, de atores ganhadores de prêmios a residentes de programas sociais, aos
homens e mulheres sem-teto em Santa Monica. Durante vários anos ele deu classes
semanais utilizando EFT e visualização guiada na ‘Sacramento Drug Court’ (Corte
Judicial de Drogas). Ele também tem sido apresentador em um grande número de
eventos, incluindo várias Conferências Internacionais de Psicologia Energética
e na ‘Walk On Water (WOW) Fest’ (Festival Andando sobre as Águas) em Los
Angeles. Ele apresentou-se no evento de Jack Canfield, Breakthrough to Success
(Rompendo barreiras para o Sucesso), e tem feito teleseminários com estrelas do
“The Secret” (O Segredo), como Bob Doyle e Dr. Joe Vitale.
Fonte: Eu Sou Agora
VIDEOS:
Brad Yates
Assumindo que as Coisas estão Maravilhosas!
(caso a legenda não apareça, ative clicando no
botão “ativar legendas” na barra do vídeo)
botão “ativar legendas” na barra do vídeo)
Medo Financeiro
Preocupação e Estresse por não ter o suficiente
(caso a legenda não apareça, ative clicando no
botão “ativar legendas” na barra do vídeo)
Rotulando os outros (tem que assistir no
youtube)
youtube)
Você é Magnífico! (tem que assistir no youtube)
Tapping para um Fantástico Ano Novo (tem que assistir no youtube)
A Importância do Desapego – EFT – Andre Lima
O apego é uma forma de dependência emocional e
acaba sempre levando ao sofrimento.
Apego aos filhos, a profissão, a alguma situação
de vida, a um relacionamento, a resolução de algum problema…
de vida, a um relacionamento, a resolução de algum problema…
Quanto maior o apego, maior a ansiedade e a
necessidade de controlar as pessoas e situações para que possamos ter uma
temporária sensação de paz, satisfação ou felicidade.
necessidade de controlar as pessoas e situações para que possamos ter uma
temporária sensação de paz, satisfação ou felicidade.
É na verdade uma prisão emocional.
O nosso bem estar deixa de ficar nas nossas
mãos.
mãos.
O apego é visto muitas vezes como algo positivo,
como se fosse sinal de cuidado.
como se fosse sinal de cuidado.
A preocupação com alguma situação é uma
manifestação do apego.
manifestação do apego.
Tem gente que não se permite relaxar diante de
algo que ainda não foi resolvido porque acha que isso seria uma forma de
desleixo, e assim não consegue se desapegar.
algo que ainda não foi resolvido porque acha que isso seria uma forma de
desleixo, e assim não consegue se desapegar.
Desapego é diferente de desinteresse ou de
“não estar nem aí”. Se desapegar significa ficar em paz, mesmo
enquanto acontece algo que desejaríamos que fosse diferente ou enquanto algo
não foi resolvido. É o abrir mão de controlar as situações da vida, as quais
não temos realmente nenhum controle mas agimos como se tivéssemos.
“não estar nem aí”. Se desapegar significa ficar em paz, mesmo
enquanto acontece algo que desejaríamos que fosse diferente ou enquanto algo
não foi resolvido. É o abrir mão de controlar as situações da vida, as quais
não temos realmente nenhum controle mas agimos como se tivéssemos.
Podemos permanecer cuidadosos, porém, sem
qualquer tipo de apego.
qualquer tipo de apego.
Quando aplicamos EFT dissolvemos as
preocupações, e a necessidade de controle.
preocupações, e a necessidade de controle.
Assim ficamos em paz independente dos resultados
externos.
externos.
O mais interessante é que, quanto maior o
desapego, mais as coisas tendem a funcionar bem.
desapego, mais as coisas tendem a funcionar bem.
A energia do apego acaba atrapalhando
relacionamentos e afastando as pessoas.
relacionamentos e afastando as pessoas.
Quem se comporta dessa forma sofre mais
rejeição.
rejeição.
O apego atrapalha também a resolução de
situações.
situações.
Talvez já tenha acontecido em algum momento da
sua vida o seguinte.
sua vida o seguinte.
Você se preocupa muito com alguma coisa, deixa
de dormir, faz de tudo, e nada se resolve.
de dormir, faz de tudo, e nada se resolve.
Depois, cansado de sofrer, você simplesmente
deixa de se preocupar com a situação, relaxa e entrega.
deixa de se preocupar com a situação, relaxa e entrega.
O que tiver que ser, será.
Nesse momento, sua paz interior não mais depende
do resultado, pois você agora já está em paz.
do resultado, pois você agora já está em paz.
E depois desse relaxamento, a situação acaba se
resolvendo.
resolvendo.
Será coincidência?
Eu acredito que não.
As coisas vem com menos esforço quando já
estamos em paz.
estamos em paz.
Nesse estado de desapego é mais fácil ter idéias
e tomar iniciativas.
e tomar iniciativas.
A motivação não está mais ligada a sentimentos
negativos. Assim a ação é livre de tensões e por isso se torna mais eficiente.
negativos. Assim a ação é livre de tensões e por isso se torna mais eficiente.
Quem estuda e pratica a lei da atração deve
estar familiarizado com os seguintes passos:
estar familiarizado com os seguintes passos:
1 – Visualizar aquilo que se deseja como se já
fizesse parte da sua realidade.
fizesse parte da sua realidade.
2 – Gerar sentimentos positivos em torno da
visualização como se já estivesse usufruindo dos resultados agora.
visualização como se já estivesse usufruindo dos resultados agora.
3 – Entregar os resultados, ou seja, desapegar
100% se vai acontecer ou não, e ficar em paz.
100% se vai acontecer ou não, e ficar em paz.
Este último passo pode parecer confuso para
alguns, mas é muito importante.
alguns, mas é muito importante.
O que está por trás disso é a sabedoria de que
nossa paz interior e felicidade não deve depender de situações externas, e que
quanto mais felizes somos no presente, mais conseguiremos realizar nossos
desejos sem esforço.
nossa paz interior e felicidade não deve depender de situações externas, e que
quanto mais felizes somos no presente, mais conseguiremos realizar nossos
desejos sem esforço.
Os desejos deixam de ser
“necessidades”.
“necessidades”.
Se tornam apenas como um jogo, uma brincadeira,
sem tensão, dependência ou medo.
sem tensão, dependência ou medo.
Pela lei da atração, atraímos aquilo que
sentimos.
sentimos.
A vibração da necessidade de que aconteça uma
determinada coisa é uma vibração de escassez, de que falta algo. Então a
tendência é atrairmos mais escassez, o que acaba afastando aquilo que
desejamos.
determinada coisa é uma vibração de escassez, de que falta algo. Então a
tendência é atrairmos mais escassez, o que acaba afastando aquilo que
desejamos.
Nos relacionamentos, o apego é interpretado por
muitos como um sinal de amor e cuidado pelo outro. Mas o que acaba ocorrendo é
um jogo de manipulação devido a essa dependência emocional. Existe sempre muito
medo inconsciente por trás desse jogo. O sofrimento vem mais hora menos hora
pois não é possível controlar os pensamentos, sentimentos e atitudes de outras
pessoas.
muitos como um sinal de amor e cuidado pelo outro. Mas o que acaba ocorrendo é
um jogo de manipulação devido a essa dependência emocional. Existe sempre muito
medo inconsciente por trás desse jogo. O sofrimento vem mais hora menos hora
pois não é possível controlar os pensamentos, sentimentos e atitudes de outras
pessoas.
Quando nos desapegamos dos nossos
relacionamentos, ficamos mais seguros e acabamos transmitindo isso, o que nos
torna pessoas mais interessantes. O outro lado se sente mais atraído.
relacionamentos, ficamos mais seguros e acabamos transmitindo isso, o que nos
torna pessoas mais interessantes. O outro lado se sente mais atraído.
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Nota: Você entenderá melhor esse texto se já
tiver lido o manual da EFT. Para receber o manual criado por mim, sem custos
acesse: http://www.eftbr.com.br e clique no banner para receber o
manual. Assim você poderá aprender o
básico e começar a se beneficiar da técnica.
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Andre Lima
Fonte primária: http://www.eftbr.com.br/
